En terapia con Roberto Rocha
by Roberto Rocha
Is this your podcast?Roberto Rocha is an independent podcast creator known for his engaging discussions on mental health and personal development. With a focus on providing insights into resolving life’s conflicts, he has built a reputation for creating a suppo…
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On the show
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Recent episodes
Ep 326 La trampa de la validación
Jun 17, 2026
Unknown duration
Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse
Jun 8, 2026
19m 13s
Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?
Jun 1, 2026
14m 38s
Ep 323 No es intuición, es ansiedad
May 13, 2026
18m 10s
Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar
May 5, 2026
22m 07s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/17/26 |  Ep 326 La trampa de la validación | Validar no es darle la razón a todo. En este episodio hablamos de cómo la validación mal entendida puede convertirse en control, complacencia o autoabandono, y cómo validar sin perder tus límites. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 6/8/26 |  Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse✨ | culparesponsabilidad+3 | — | — | — | exculpa+4 | — | 19m 13s | |
| 6/1/26 |  Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?✨ | silence in relationshipscommunication+3 | — | — | — | law of silencerelationship communication+3 | — | 14m 38s | |
| 5/13/26 |  Ep 323 No es intuición, es ansiedad✨ | anxietyintuition+3 | — | — | — | anxietyintuition+3 | — | 18m 10s | |
| 5/5/26 |  Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar✨ | overthinkingdecision making+3 | — | — | — | overthinkinganalysis+5 | — | 22m 07s | |
| 4/26/26 |  Ep 321 5 errores por los que sigues ahí✨ | relacioneserrores emocionales+3 | — | — | — | relacioneserrores+3 | — | 31m 03s | |
| 4/21/26 |  Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo✨ | enamoramientobloqueo emocional+3 | — | — | — | enamorarsebloqueo+3 | — | 17m 19s | |
| 4/13/26 |  Ep 319 El problema de querer controlarlo todo✨ | controlmental health+3 | — | — | — | controlletting go+4 | — | 14m 44s | |
| 4/6/26 |  Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)✨ | anger managementemotional reactions+3 | — | — | — | angeremotions+3 | — | 36m 19s | |
| 3/30/26 |  Ep 317 ¿Por qué mi pareja no quiere cambiar?✨ | relational dynamicschange+3 | — | — | — | partner changerelationship dynamics+3 | — | 32m 23s | |
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| 3/23/26 |  Ep 316 Crisis de los 40s: el momento en que te enfrentas contigo✨ | crisis of the 40sself-discovery+3 | — | — | — | crisis40s+3 | — | 12m 08s | |
| 3/17/26 |  Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.✨ | crisis of the 30sself-reflection+3 | — | — | — | crisis of the 30sself-questioning+3 | — | 22m 16s | |
| 3/9/26 |  Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor✨ | autocompasiónsalud mental+3 | — | — | — | autocompasiónsalud mental+3 | — | 18m 21s | |
| 3/5/26 |  Entre Sesiones: Carta despúes de una traición.✨ | traumahealing+3 | — | — | — | betrayalletter writing+3 | — | 6m 08s | |
| 3/2/26 |  Ep 313 ¿Por qué no puedo superar una traición?✨ | traiciónconfianza+3 | — | — | — | traiciónconfianza+3 | — | 15m 45s | |
| 2/16/26 |  Ep 312 Amores dependientes | ¿Por qué volvemos con quien nos duele? No siempre es amor… a veces es miedo, apego y esperanza. Hoy hablamos de los amores dependientes y de cómo romper el ciclo para empezar a elegir relaciones que sí nos construyan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 2/7/26 |  Ep 311 ¿Cómo respetar mi propio duelo sin presionarme? | En este episodio hablamos de cómo respetar tu duelo sin presionarte, del miedo al vacío y a la soledad, de dejar de compararte con tu ex y de entender que sanar no tiene fecha. Un cierre humano y honesto para empezar a mirar hacia adelante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 2/6/26 |  Ep 310 ¿Qué hago con el vacío que queda después de soltar? | Cuando sueltas una relación aparece el vacío… y también el miedo a la soledad. En este episodio hablamos de por qué se siente así, cómo atravesarlo sin huir y qué puedes hacer para empezar a reconstruirte desde tu presente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 2/4/26 |  Ep 309 ¿Cómo cerrar una relación que ya terminó? | ¿Sigues pensando en tu ex aunque ya no hay contacto? Hoy hablamos de cómo cerrar de verdad un vínculo, de las señales de que aún no has soltado y de un ritual sencillo para liberar el espacio emocional que esa relación sigue ocupando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 2/3/26 |  Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable? | Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar, cómo diferenciarla de la responsabilidad y qué puedes hacer para dejar de castigarte y empezar a soltar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 2/2/26 |  Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar? | Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y qué puedes empezar a hacer para salir de ese lugar sin castigarte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/26/26 |  Ep 306 Volver a confiar en mí | En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo volver a llenarlo con acciones pequeñas, coherencia interna y autocompasión. Volver a confiar en ti sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/20/26 |  Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada? | Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relacionarte con más claridad y respeto emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/13/26 |  Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta | Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes de que detenga tu crecimiento personal y emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
| 1/8/26 |  Entre sesiones: ¿Cómo sostener un límite con mamá? | Hoy hablamos de cómo sostener un límite con mamá cuando la culpa, el miedo y la manipulación aumentan. Qué decir, qué hacer y cómo no ceder sin romperte ni romper el vínculo. Un Entre Sesiones para elegirte con firmeza y compasión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | — | ||||||
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