Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

Yngve Stiansen er radiojournalist i NRK Sørlandet og gründer av Stemmearven. Gjennom Stemmearven hjelper han familier og bedrifter med å bevare historier, minner og erfaringer gjennom profesjonelt produserte lydfortellinger slik at stemmer og historier kan leve videre i generasjoner. I episoden snakker vi om verdien av lyd og stemmene til de vi er glad i, forskjellen på å høre og virkelig lytte, betydningen av tilstedeværelse, og hvorfor stemmen kanskje er noe av det mest personlige vi har. Yngve deler også sin egen historie om hvordan han har gjort hørselen til sin største styrke etter at en øyesykdom gradvis har gjort ham blind. Dette er en episode om minner, menneskemøter, livshistorier og hvorfor stemmen til noen vi er glad i kan være noe av det mest verdifulle vi sitter igjen med. Les mer om Stemmearven:https://www.stemmearven.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anniken Binz er mentaltrener, terapeut, forfatter og stemmen bak podkasten Level Up. Hun er nå aktuell med sin andre bok Supervaner. I episoden snakker vi blant annet om vanesirkelen, hvorfor selvsabotasje oppstår, og hvordan underbevisstheten påvirker valgene vi tar i hverdagen. Du får også innsikt i hvor uvanene våre kommer fra og hvordan gamle mønstre kan styre oss mer enn vi tror – og hva som skal til for å endre dem.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukens gjest er Thale Myhre. Mange kjenner henne fra TV-serien Exit, reality som Farmen og 71 grader nord, samt fra sosiale medier og OnlyFans.I denne episoden hører du Thale sin historie og om det du ikke har sett på skjermen. Hun deler åpent om oppveksten sin, tapet av både søsteren og faren som døde med bare seks ukers mellomrom – og om sorgen og reaksjonene i tiden etterpå. Vi snakker om et vanskelig miljø, behovet for å komme seg bort, og hvordan en ny start på Geilo ble et vendepunkt. Videre forteller Thale om valget om å flytte til København, hvordan hun havnet i Exit og reality, og om sitt ærlige forhold til sosiale medier og arbeidet hun gjør på OnlyFans. Bak alt vi ser finnes det alltid en historie <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elizabeth Marie Normann er psykolog og daglig leder ved Frogner Psykologklinikk, og formidler temaer mange kan kjenne seg igjen i gjennom Instagram-kontoen @relasjonspsykologen.I denne episoden snakker vi om relasjoner – forholdet til oss selv og til andre. Vi utforsker mønstre og erfaringer vi tar med oss inn i parforhold, vennskap og nære relasjoner, og hva kjemi med andre mennesker egentlig handler om.Vi kommer også inn på skyggesider, hvordan triggere ofte speiler noe i oss selv, og hvorfor nysgjerrighet på eget indre liv er avgjørende for relasjonene våre. I tillegg snakker vi om hvordan høytider og sosiale medier påvirker oss psykologisk.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dimitrij Kielland Samoilow er psykologspesialist og parterapeut og jobber til vanlig i Psykologvirke hvor han tilbyr individualterapi og parterapi. Han har skrevet boken ‘’Kunsten å elske, 9 nøkler til det gode samlivet’’ og er nasjonal ekspert på emosjonsfokusert parterapi. Dimitrij har også vært en av psykologene i podkasten Havarikommisjonen på NRK. I episoden prater vi blant annet om:  Hvorfor mange kvier seg for å gå i parterapi og hva en god parterapeut er Er det noen spesifikke livshendelser eller overgangsperioder som kan føre til økt behov for parterapi?  Hvordan kan parterapi bidra til å forhindre fremtidige forholdsproblemer, selv om det ikke er akutte utfordringer akkurat nå?   Kranglestiler, og er det en av kranglemåtene som er verre enn den andre ? Hvordan kan par forberede seg på å bli foreldre og endringene som følger med? Hvordan får man til et godt samliv og finner tilbake til kjærligheten og bevare den livet ut?  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler Tina og Gard hvordan man kan redusere skjermtid i familielivet og hvorfor det er så viktig å være bevisst på både barnas og de voksnes skjermvaner. De snakker om hva barna kan gå glipp av når skjermen tar for mye plass – og hvordan mer nærvær, lek og kreativitet kan vokse frem når foreldrene står stødig i egne valg og velger å være bevisst. Du får høre deres erfaringer, refleksjoner og tips til en mer skjermbevisst hverdag.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annette Dragland er utdannet lege og podkastvert for Norges største helsepodkast Leger om livet. Hun er aktuell med boken Hele deg, og holder også kurs og foredrag. Vi snakker om foreldrerollen i dagens samfunn, hvordan Annette bygget opp Leger om livet og jobber med den i dag , erfaringene fra skriveprosessen med Hele deg, og flere temaer som berører helsen og livet.  Dette er en samtale med personlige erfaringer, kunnskap og inspirasjon du kan ta med deg inn i ditt eget liv. Du finner Annette på: https://www.annettedragland.no/ og instagram @dr.annettedragland See omnystudio.com/listener for privacy information.