Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca

About this episode

Joanna Fajfer shares her decluttering method for individuals with ADHD in a unique format that includes a PDF guide and audio version.

Cześć! Ten materiał jest trochę inny niż standardowy odcinek podcastu. Przygotowałam dla Was poradnik w którym mówię o mojej metodzie odgracania. PDF jest dostępny po zapisie do newslettera i zawiera także wersję audio, czyli jest to dokładnie ten sam materiał w formie do słuchania. 👉 Link do poradnika " Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 📩 Jeśli chcesz mi powiedzieć, co myślisz o tym poradniku, proszę napisz do mnie: info@edycjawnetrz.pl

People in this episode

Host: Joanna Fajfer

Topics covered

• ADHD
• cleaning
• decluttering
• self-help
• organization

Keywords

• ADHD
• cleaning
• decluttering
• organization
• self-improvement
• podcast
• guide

Mentioned in this episode

Organizations: edycjawnetrz.pl

More episodes of Ogarnij chatę z ADHD

• Impulsywne zakupy: kiedy nowe rzeczy mają dać nam radość. (Rozmowa z Kasią) · May 8, 2026 · 1h 7m
• „Nie dawałam już rady...”. Szczera historia o domu, zmęczeniu i zmianie · April 17, 2026 · 21 min
• Czujesz się przytłoczona bałaganem? 7 sposobów na wyjście z tej sytuacji · January 30, 2026 · 23 min
• ADHD i multitasking: dlaczego „supermoc” tak naprawdę Cię wykańcza · January 23, 2026 · 16 min
• Bałagan i ADHD: 3 zaskakujące mechanizmy (case study) · January 16, 2026 · 17 min
• ADHD i odgracanie – co tak naprawdę Cię blokuje? · January 9, 2026 · 11 min