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Push your Limit #111: Gastrointestinale Beschwerden beim Ausdauersport
Jun 11, 2026
18m 59s
Push your Limit #110: Leistungsfähiger dank intaktem Mikrobiom!
May 19, 2026
29m 12s
Push your Limit #109: Intervalltraining als game changer - aber nur, wenn es richtig gemacht wird!
May 2, 2026
24m 06s
Push your Limit #108: Ballaststoffe - mehr als nur "Ballast"!
Apr 10, 2026
14m 44s
Push your Limit #107: Hyrox Single vs. Double - die besten Tipps für dein Race!
Mar 9, 2026
27m 21s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/11/26 |  Push your Limit #111: Gastrointestinale Beschwerden beim Ausdauersport✨ | gastrointestinal issuesendurance sports+4 | — | Tristyle | — | gastrointestinal complaintsendurance sports+4 | — | 18m 59s | |
| 5/19/26 |  Push your Limit #110: Leistungsfähiger dank intaktem Mikrobiom!✨ | MikrobiomGesundheit+3 | Cornelia Kamleitner-Griesbacher | TristyleMikroVeda | — | MikrobiomGesundheit+4 | — | 29m 12s | |
| 5/2/26 |  Push your Limit #109: Intervalltraining als game changer - aber nur, wenn es richtig gemacht wird!✨ | IntervalltrainingAusdauersport+3 | — | Tristyle | — | IntervalltrainingAusdauersportler+3 | — | 24m 06s | |
| 4/10/26 |  Push your Limit #108: Ballaststoffe - mehr als nur "Ballast"!✨ | BallaststoffeGesundheit+3 | — | TristyleMusikdesign Bernd Kronowetter | — | BallaststoffeSuperhelden+3 | — | 14m 44s | |
| 3/9/26 |  Push your Limit #107: Hyrox Single vs. Double - die besten Tipps für dein Race!✨ | Hyroxrace preparation+3 | — | Tristyle | — | Hyroxrace+5 | — | 27m 21s | |
| 2/10/26 |  Push your Limit #106: Nahrungsergänzungen - sinnvoll oder überbewertet?✨ | NahrungsergänzungsmittelGesundheit+3 | — | — | — | NahrungsergänzungsmittelNEM+3 | — | 18m 49s | |
| 1/13/26 |  Push your Limit #105: Business coaching meets sports coaching - was Coaching in Business und Sport gemeinsam haben und wie du es für dich nützen kannst!✨ | business coachingsports coaching+3 | Dieter Kschwendt-Michel | TristyleMusikdesign Bernd Kronowetter | — | business coachingsports coaching+3 | — | 32m 09s | |
| 12/19/25 |  Push your Limit #104: Long Jog Special für die Feiertage - die ups and downs aus über 25 Jahren (Leistungs-)Sport!✨ | LeistungssportTrainingsmethoden+4 | — | Tristyle | — | LeistungssportTrainingsmethoden+6 | — | 1h 11m 56s | |
| 12/6/25 |  Push your Limit #103: Gesund & fit durch die Adventszeit - trotz Kekserln, Punsch & Co 😃✨ | Adventnutrition+3 | Dieter Kschwendt-Michel | Tristyle | — | Adventcalories+3 | — | 15m 26s | |
| 11/14/25 |  Push your Limit #102: Wie viel Sport ist zu viel?✨ | sportsexercise+3 | — | — | — | sportexercise+5 | Tristyle | 29m 25s | |
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| 10/31/25 |  Push your Limit #101: How to "Hyrox" - so bereitest du dich für deinen ersten Hyrox-Bewerb richtig vor! | Hyrox ist die Trendsportart schlechthin. Und natürlich will "jeder" dabei sein - die Frage ist nur, wie?Die besten Tipps für deine Hyrox-Vorbereitung erhältst du in dieser Podcastepisode von Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Lauf-Profi und Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 10/21/25 |  Push your Limit #100: Unsere Jubiläumsfolge - wie immer direkt und unverblümt :-) | Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 9/27/25 |  Push your Limit #99: Kann KI (d)einen Trainer ersetzen? | KI ist in vielen Dingen bereits besser, als wir es möglicherweise gerne hätten, es kann uns in vielen Dingen helfen, in manchen liefert es noch recht holprige Ergebnisse.Die Frage, die wir uns in dieser Podcast-Episode stellen, lautet: kann KI den Trainerjob revolutionieren oder sogar einen Trainer als Person gänzlich ersetzen?Elisabeth Niedereder analysiert im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel die Vor- und Nachteile einer KI-gestützten Trainingsbetreuung.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 9/14/25 |  Push your Limit #98: Die zehn besten Tipps zum Abnehmen von Körperfett! | Lissis Top Ten Tipps zum Abnehmen!Als ehemalige Profi-Läuferin, Sportwissenschaftlerin und Ernährungsmedizinerin ist Elisabeth nicht nur wissenschaftlich am Stand der Dinge, sondern hat auch aus ihrer persönlichen Erfahrungen hilfreiche Tipps für die Körpermassen-Optimierung - sprich im Idealfall die Reduktion von Körperfett- parat.Diese verrät sie in dieser Podcast-Episode im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 8/28/25 |  Push your Limit #97: Laktat - was es ist und wie man am besten damit umgeht :-) | Laktat ist eine der wichtigsten Kenngrößen in der Leistungsdiagnostik sowie in der gesamten Trainings- und Sportwissenschaft.Wofür das Salz der Milchsäure im Körper überhaupt zuständig ist und warum es oft besser als sein Ruf ist, erfährst du im spannenden Talk mit Sportwissenschaftlerin und Laufprofi Elisabeth Niedereder und Dieter Kschwendt-Michel.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 8/10/25 |  Push your Limit #96: Topf sucht Deckel - so findest du den richtigen Trainer! | Den richtigen Trainer zu finden ist gar nicht so einfach, denn jeder Mensch ist anders und so wie die Bedürfnisse beim Training individuell sind, so sind auch die sozialen Aspekte zu berücksichtigen. Worauf du bei der Trainersuche achten solltest und warum es für jeden den passenden Trainer gibt erfährst du in dieser Podcast-Episode.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 7/20/25 |  Push your Limit #95: Auf zur 5km - Bestzeit! Wie wird man wirklich schneller auf 5km? | Wolltest du schon immer mal richtige schnelle 5km laufen, aber irgendwie wirst du nicht besser?Woran es liegen könnte, was es wirklich dazu braucht und warum vielleicht auch nicht jeder dafür geeignet ist, erfährst du in dieser Podcast-Episode!Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 7/2/25 |  Push your Limit #94: Beliebte Fastenkuren & Diäten genau unter die Lupe genommen! | Diäten, Fastenkuren & Co im Faktencheck. Warum beliebte Fastenmethoden oft sinnlos sind, was wirklich hilft und vor allem WARUM das so ist, besprechen Sport- & Ernährungsprofi Elisabeth Niedereder und Dieter Kschwendt-Michel in dieser Episode ausführlich.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 6/10/25 |  Push your Limit #93: SWOT yourself - kenne deine Stärken & Schwächen in allen Lebensbereichen! | SWOT yourself - das Marketingtool funktioniert auch in anderen Lebensbereichen hervorragend!Kenne deine Stärken, Schwächen, Chancen und Risikien und nutze sie bei deiner Trainings- und Tagesplanung, einer optimalen Ernährungsweise und einem gesunden Lebensstil.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 5/23/25 |  Push your Limit #92: No pain no gain? Wieviel Schmerz ist sinnvoll im Sport | Schmerz und Sport gehören zusammen - oder etwa doch nicht? Sprüche wie "no pain no gain" sollen helfen, damit umzugehen, doch wieviel "Schmerz" ist wirklich sinnvoll in Training und Wettkampf? Ab wann werden Schmerzen bedenklich - Stichwort: Sportverletzungen?Sollen nur Profisportler Schmerzgrenzen übergehen können oder auch Hobbysportler? Und wie geht das überhaupt? Diese Fragen und viele mehr zum Thema "no pain no gain" beantworten Sport- & Ernährungswissenschaftlerin und Laufprofi Elisabeth Niedereder gemeinsam mit Dieter Kschwendt-Michel auf wie gewohnt humorvolle und unterhaltsame Art und Weise.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 4/25/25 |  Push your Limit #91: Motivation - der Schlüsselfaktor für gesunden Lebensstil und Erfolg im Sport! | Ohne Motivation würde die Menschheit nicht (mehr) existieren - aber oft geht es nicht ums (unmittelbare) blanke Überleben, sondern ums Aufrechterhalten einer Grundmotivation, um sein Gesundheits- oder sportliches Ziel zu erreichen. Wie schaffen es Sportler, sich täglich zu motivieren und wie schaffen es gesundheitsbewusste Menschen, einen lebenslangen gesunden Lebensstil zu finden und aufrechtzuerhalten? Die besten Tipps für deine Motivation findest du in dieser Podcast-Episode mit Sport-Profi, Sport- & Ernährungswissenschaftlerin Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel, der selbst seit Jahrzehnten passionierter Freizeit-Sportler ist.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 4/4/25 |  Push your Limit #90: Road to Roth - Part 6 | Was gibts Neues bei der Road to Roth mit unserem Jochen? Einige Monate sind vergangen, die Ziele haben sich etwas verschoben, aber das tut Jochens Motivation keinen Abbruch. Hört rein und lasst euch mitreissen :-)Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 3/21/25 |  Push your Limit #89: Irren ist menschlich? Die größten Laufirrtümer im Push your limit - Check! | Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 3/7/25 |  Push your Limit #88: Sport in der Schwangerschaft - die besten Tipps vom Profi! | Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
| 2/23/25 |  Push your Limit #87: Krafttraining für Läufer - was dich wirklich stärker macht! | Lauftraining ist für die meisten Läufer an der Tagesordnung, Krafttraining jedoch leider oft nicht. Warum Krafttraining essentiell für die Verbesserung der Laufleistung ist und welche Form des Krafttrainings am sinnvollsten ist erfährst du in dieser Podast-Episode.Moderator: Dieter Kschwendt-MichelTontechnik: Musikdesign Bernd KronowetterÜbrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍Danke!Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ | — | ||||||
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