قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن
From Runyou | رانیو by Sohrab Nada
April 24, 2025 · 1h 2m · Episode 65
About this episode
In this episode, nutritionist Samaneh Jamshidi discusses effective diets, weight loss methods, and the impact of yoga on health.
آنچه در این قسمت میشنوید: رژیم غذایی کارامد چه خصوصیاتی دارد؟ رژیمهای مختلف چطور به کاهش وزن و عملکرد ورزشی کمک میکنند؟ روشهایی مانند بوتاکس آیا توصیه میشوند؟ تجربه کاهش وزن ۲۲ کیلویی نادی و ۱۲ کیلویی سهراب یوگا و تاثیر آن بر سلامت روح و جسم موسیقی انتهای پادکست: Ed Sheeran - Azizam
People in this episode
Guest: سمانه جمشیدی
Topics covered
- تغذیه
- ورزش
- کاهش وزن
- یوگا
- سلامت روح و جسم
Keywords
- رژیم غذایی
- بوتاکس
- کاهش وزن
- عملکرد ورزشی
More episodes of Runyou | رانیو
- قسمت 67: هایدریشن و دیهایدریشن، چه نوشیدنیای در حین ورزش و بعد از آن بنوشیم و چه مقدار · November 3, 2025
- قسمت 66: دوچرخهسواری دانهیل در گفتگو با پوریا متقیان · September 26, 2025 · 1h 29m
- قسمت 65: عادتهای خرد نتایج بزرگ · August 1, 2025 · 1h 16m
- قسمت 64: نقش فعالیتهای استقامتی در افزایش تابآوری · July 10, 2025 · 1h 5m
- قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ · May 16, 2025 · 1h 6m
- قسمت 61: با نادر وهاب آقایی؛ تعادل بین کار و زندگی · March 14, 2025 · 1h 2m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Runyou | رانیو podcast page.