قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ
From Runyou | رانیو by Sohrab Nada
May 16, 2025 · 1h 6m · Episode 66
About this episode
این قسمت به آمادگی بهداد براتی برای مسابقه تریل ۱۷۱ کیلومتری UTMB و چالشهای زندگی او میپردازد.
آنچه در این قسمت میشنوید: آمادگی برای شرکت در مسابقه تریل ۱۷۱ کیلومتری UTMB چالشهای زندگی زناشویی و تمرین سبک تمرینی، تغذیه و بدنسازی بهداد برای شرکت در UTMB چالشهای کارمندی و دنبال کردن آرزوهای بزرگ پیشنهاد این قسمت: شرکت در رویداد فانکشن در ۲ خرداد ۱۴۰۴: https://evand.com/events/funnection اینستاگرام بهداد براتی: behdad_barati
People in this episode
Guest: بهداد براتی
Topics covered
- آمادگی برای مسابقه تریل
- چالشهای زندگی زناشویی
- سبک تمرینی
- تغذیه
- بدنسازی
- چالشهای کارمندی
Keywords
- UTMB
- چالش بزرگ
- رویداد فانکشن
More episodes of Runyou | رانیو
- قسمت 67: هایدریشن و دیهایدریشن، چه نوشیدنیای در حین ورزش و بعد از آن بنوشیم و چه مقدار · November 3, 2025
- قسمت 66: دوچرخهسواری دانهیل در گفتگو با پوریا متقیان · September 26, 2025 · 1h 29m
- قسمت 65: عادتهای خرد نتایج بزرگ · August 1, 2025 · 1h 16m
- قسمت 64: نقش فعالیتهای استقامتی در افزایش تابآوری · July 10, 2025 · 1h 5m
- قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن · April 24, 2025 · 1h 2m
- قسمت 61: با نادر وهاب آقایی؛ تعادل بین کار و زندگی · March 14, 2025 · 1h 2m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Runyou | رانیو podcast page.