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Há umas semanas, um jogador chamado Eriksen, da 1º liga alemã, caiu inanimado no relvado, a meio de um jogo de futebol. Não foi a primeira vez que este jogador, da seleção nacional da Dinamarca, passou por isto. Mas teria sido o suficiente para o impedir de integrar a equipa do seu país neste Mundial de Futebol.Infelizmente, não são assim tão incomuns as noticias como esta. E as condições de assistência nos estádios, a rapidez da intervenção e até o fator sorte no próprio momento podem ditar a vida ou a morte do atleta.Hélder Dores é cardiologista e coordena, no Hospital da Luz Lisboa, a Cardiologia Clínica, Cardiologia Desportiva e a Reabilitação Cardíaca, e neste novo episódio do SPORTCAST responde à pergunta: É possível um jogador cair inanimado num relvado deste Mundial?

Percorrer o Youtube ou fazer uma pesquisa na internet sobre conselhos e dicas de exercício é uma verdadeira odisseia. Afinal, o que é melhor? Apostar nos exercícios de cardio? Concentrar o plano de exercícios sobretudo em musculação? Misturar os dois? E durante quanto tempo? De manhã ou ao fim do dia?Neste episódio do SPORTCAST, as respostas a estas e outras perguntas sobre qual o exercício mais adequado a cada pessoa são dadas por Paulo Pires, fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa.O podcast Hospital da Luz está em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também. Siga todos os nossos programas.

A ideia de que o talento se adquire com trabalho, esforço e dedicação tem uma grande dose de verdade. Mas não se chega lá só com isso. Na realidade, cada descoberta científica feita sobre o corpo humano revela que há uma forte componente genética a condicionar os efeitos e as consequências dos nossos comportamentos. A nossa genética, aquilo que nos torna diferentes uns dos outros e que nos faz ser indivíduos únicos e originais, conta mesmo para tudo. Até para ajudar a determinar qual o desporto certo para cada um de nós e como devemos praticá-lo, para termos melhores resultados.Neste novo episódio do SPORTCAST, fala-se de genética e desporto com o médico João Pinto Coelho, fisiatra no Centro de Medicina Desportiva e responsável pela consulta dos Estudos Genéticos de Performance e Nutrição Desportiva no Hospital da Luz Lisboa.

A fisioterapia tem múltiplas áreas de intervenção e está presente em quase todos os serviços de um hospital. Do internamento aos cuidados intensivos, da cirurgia à cardiologia e à pneumologia, os fisioterapeutas são, cada vez mais, essenciais à prevenção e ao tratamento de múltiplas patologias, fazendo hoje parte das intervenções multidisciplinares hospitalares, um pouco por todo o lado. No Hospital da Luz, os fisioterapeutas fazem ainda parte da equipa do Centro de Medicina Desportiva, desempenhando um importante papel no tratamento de lesões e na melhoria da performance de muitos atletas e desportistas. Catarina Tomás é fisioterapeuta no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, e fala neste novo episódio do SPORTCAST do seu trabalho com praticantes de desporto e de exercício.

O exercício físico tem um papel crucial na saúde da mulher em todas as idades e em todas as condições. Mas… E fazer exercício naquelas alturas difíceis do mês? Ou quando se tem demasiadas dores e parece impossível pensar sequer em mexer um dedo? Como é que se consegue?O exercício durante o período menstrual – quando, como e por que razão fazer – serve de mote à conversa com a fisiologista do desporto e da saúde da mulher Mafalda Antunes, do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, neste novo episódio do SPORTCAST.Siga o podcast Hospital da Luz e subscreva todos os seus programas. Estamos na sua plataforma preferida.

O desporto, ou a prática de exercício físico regular, coloca-nos muitas vezes perante desafios pessoais, a que nem sempre conseguimos responder. E quantas vezes isso nos deixa frustrados?Fazer exercício físico ou praticar um desporto tem uma importante componente psicológica. Não é só competir e ganhar. É também conseguir mantermo-nos ativos e saudáveis, conseguir emagrecer, conseguir sair do sofá e das séries da Netflix, conseguir passar tempo de qualidade com os amigos e a família… Há um mundo de razões para fazer exercício ou praticar desporto. Mas há também uma imensidão de motivos para desistir. Será por isso que devemos ter um coach?Marta Andrada de Aguiar, a psicóloga responsável pela consulta de coaching desportivo no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, responde a todas neste novo episódio do SPORTCAST.Siga e subscreva este e os outros programas do podcast Hospital da Luz. Estamos na sua plataforma preferida.

Os praticantes de desporto e de exercício são cada vez em maior número, mas será que todos sabem exatamente se o que estão a fazer é o mais correto? Será que escolheram o exercício ou o desporto adequado à sua condição física e idade? E estarão a fazê-lo na medida certa, sem exageros e sem risco de lesões?SPORTCAST é o nome do novo podcast Hospital da Luz. E é uma oportunidade para todos os desportistas por lazer e os praticantes de exercício físico de fim de semana – mas também todos os outros, que já são atletas a sério ou que ainda não tomaram a decisão de ‘começar a mexer-se’ – esclarecerem dúvidas e ouvirem os melhores conselhos em exercício físico e performance desportiva com os especialistas do Hospital da Luz. No 1º episódio, o fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, Hugo Pereira, fala de exercício físico e controlo do peso. Afinal, isto de fazer exercício para poder comer é mesmo possível? Ou é só uma ideia meio utópica que nos vendem, para nos convencer a ser mais saudáveis?Siga e subscreva o novo podcast Hospital da Luz. Está em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também.