About this episode
Yusuf Babar discusses his personal struggles with anxiety and overthinking, offering insights and tools for overcoming these challenges.
I detta avsnitt utforskar jag mina personliga utmaningar med oro och överdrivet grubblande. Jag tror att detta är något som håller många av oss tillbaka, men lösningen kan vara betydligt enklare än vi tror, särskilt om vi har rätt verktyg till hands. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Host: Yusuf Babar
Topics covered
- anxiety
- overthinking
- personal challenges
- mental health
- self-help
Keywords
- anxiety
- overthinking
- mental health
- self-improvement
- personal development
More episodes of Yusuf Babar Podcast
- #26 - Kortisolguiden 1.0 · May 11, 2026 · 24 min
- #25 Det här kan vara det svåraste jag någonsin har gjort · December 29, 2025 · 22 min
- #24 Anpassa efter behov – inte önskemål · December 22, 2025 · 14 min
- #23 När mer träning ger sämre resultat · December 15, 2025 · 19 min
- #22 Hur du undviker att överäta · December 8, 2025 · 13 min
- 21. Tänk om vi coacher har lurat dig.. · October 26, 2024 · 20 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Yusuf Babar Podcast podcast page.