Neuronendünger: Warum Bewegung Dein Gehirn wachsen lässt – Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider (#565)

About this episode

In this episode, Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider discusses how movement can enhance brain growth and mental health.

Was, wenn die Lösung für Dein Nachmittagstief nicht noch mehr Kaffee ist – sondern etwas, das Astronauten auf der ISS täglich praktizieren? Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider ist Vizepräsident der Deutschen Sporthochschule Köln und erforscht seit über 20 Jahren, was Bewegung im Gehirn bewirkt. Er hat Astronauten auf ihre Missionen vorbereitet, ist Träger des DOSB-Wissenschaftspreises – und gibt offen zu: „Ich finde Sport eigentlich doof.“ In dieser Folge erfährst Du, warum Bewegung Dein Gehirn buchstäblich wachsen lässt, wie Du mit der kleinsten wirksamen Dosis den größten mentalen Effekt erzielst – und was ein sonderbarer Anruf vom russischen ISS-Kommandanten mit Stressforschung zu tun hat. Außerdem klären wir die Frage: Wäre Jesus Christus dement geworden? Viel Spaß mit dieser Folge! ____________ *WERBUNG:  Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern  findest Du hier . ____________ 👉 Shownotes: marathonfitness.de/stefan-schneider/ 📖 Buch: 111 sportliche Impulse, die schlau und glücklich machen * von Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider Zeitmarken [04:08] „Bewegung ist Neuronendünger“ – Stefans Kernthese in einem Satz [05:42] Zwei Effekte…

People in this episode

Host: Mark Maslow

Guest: Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider

Topics covered

• brain health
• exercise benefits
• stress regulation
• neuroscience
• fitness for astronauts

Keywords

• exercise
• brain growth
• stress research
• astronaut fitness
• neuroscience

Mentioned in this episode

Organizations: Deutsche Sporthochschule Köln

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