Prof. Dr. Ingo Froböse: Wie Du die Sprache Deines Körpers wieder lernst – und warum Gesundheit ins Grundgesetz gehört (#568)

About this episode

In this episode, Prof. Dr. Ingo Froböse discusses how to understand the signals of your body and the importance of health in the constitution.

86.400 Signale schickt Dir Dein Körper jeden Tag. Die meisten überhören wir – bis er anfängt zu schreien. Was wäre, wenn Du diese Sprache wieder verstehen lernst – und damit nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Dein Training auf ein neues Level hebst? Prof. Dr. Ingo Froböse hatte 1993 den ersten Lehrstuhl für Prävention in Deutschland inne und forscht seit fast 40 Jahren zu Körper und Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln. In dieser Folge erfährst Du: wie Du Deinen Vagusnerv mit Atmung und Bewegung gezielt aktivierst, wann Training ein echtes Warnsignal liefert und wann nur Deine Komfortzone meckert, warum man einem Burn-out eigentlich dankbar sein sollte und warum er eine Bundestagspetition initiiert hat, die Gesundheit ins Grundgesetz bringen soll (Mitzeichnungsfrist endet 7. Mai 2026). Viel Spaß mit dieser Folge! ____________ *WERBUNG:  Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern  findest Du hier . ____________ 👉 Shownotes:  marathonfitness.de/froboese-stimme-des-koerpers 📖 Buch:  Die Stimme unseres Körpers * von Prof. Dr. Ingo Froböse ✍️ Petition:  gesundheitinsgrundgesetz.de Zeitmarken Wieso ein Buch über die…

People in this episode

Host: Mark Maslow

Guest: Prof. Dr. Ingo Froböse

Topics covered

• Körperbewusstsein
• Gesundheit
• Vagusnerv
• Burn-out
• Training

Keywords

• Vagusnerv
• Gesundheit
• Burn-out
• Training
• Körper
• Prävention

Mentioned in this episode

Organizations: Deutsche Sporthochschule Köln, gesundheitinsgrundgesetz.de

Products: Die Stimme unseres Körpers

More episodes of Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit

• Barfuß bis zum Bruch: Was „natürliche" Fitness wirklich taugt (#584) · September 7, 2026 · 31 min
• Giulia Enders: Dein Körper ist kein Projekt, sondern ein Partner (#583) · August 31, 2026 · 1h 35m
• BestOf 2026: Schneller und ausdauernder ohne auszubrennen: So steuerst Du Dein Kardio richtig · August 24, 2026 · 29 min
• BestOf 2026: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung: Was meine Fitness wirklich verändert hat · August 17, 2026 · 17 min
• BestOf 2026: Beweg Dich zehn Jahre jünger: das Geheimnis Deiner Wirbelsäule · August 10, 2026 · 48 min
• BestOf 2026: Fett verlieren und Muskeln aufbauen gleichzeitig? Die ehrliche Antwort · August 3, 2026 · 32 min