Set-Point-Theorie: Verteidigt Dein Körper sein „genetisches Gewicht"? (#575)

About this episode

In this episode, Mark Maslow discusses the Set-Point Theory and its implications on weight loss and genetic predisposition.

Ist Dein Gewicht genetisch vorprogrammiert? Die Set-Point-Theorie sagt Ja – und nimmt Dir damit bequem jede Verantwortung ab. Nur: Die aktuelle Forschung sieht das anders. Am Ende der Folge weißt Du, was von der Theorie übrig bleibt. Und welche drei Hebel darüber entscheiden, ob es bei „vorher–nachher– vorher “ bleibt ... oder echte Veränderung daraus wird. ____________ *WERBUNG:  Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern  findest Du hier . ____________ Im Podcast erwähnt: „ Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe “ von Mark Maslow (Südwest Verlag), Hörbuch : Amazon , Apple Books , Audible Hintergrund/Aufhänger: Johanna Kuroczik: „ Der Körper will kein Gewicht verlieren “, FAZ, 25.03.2026 App-Tipp: Yazio Pro Der wöchentliche Newsletter von Mark Maslow – für Dranbleiber 👉 Shownotes mit wissenschaftlichen Quellen, Diskussion und mehr auf marathonfitness.de/set-point-theorie 🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen:  Dranbleiben! ,  Looking Good Naked . Shownotes und Übersicht aller Folgen . Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher . Folge Mark auf Instagram und Strava . Hosted on Acast. See…

People in this episode

Host: Mark Maslow

Topics covered

• Set-Point-Theorie
• genetisches Gewicht
• Verantwortung
• Veränderung
• Gewichtsverlust

Keywords

• Set-Point-Theorie
• genetisches Gewicht
• Gewichtsverlust
• Veränderung
• Ernährung

Sponsors

NordVPN, Saily

Mentioned in this episode

Organizations: Südwest Verlag, Amazon, Apple Books, Audible, marathonfitness.de

Products: NordVPN, Saily

Books & works: Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe

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