Teurer Urin oder echte Wirkung? Der ehrliche Supplement-Check (#578)

About this episode

In dieser Episode wird untersucht, welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich wirken und welche nur Geldverschwendung sind.

Welche Nahrungsergänzung wirkt wirklich – und was ist nur teurer Urin? Am Ende dieser Folge hast Du den Überblick. Du weißt, welche 5 Supplements wissenschaftlich am besten dastehen, woran Du echte Qualität erkennst und wann Du Dir das Geld sparen kannst. Garantiert frei von Superlativen, dafür mit den Gedanken unseres medizinischen Beirats, des Sport- und Ernährungsmediziners Niels Schulz-Ruhtenberg. Du erfährst: warum dasselbe Supplement bei dem einen wie Magie wirkt und beim anderen nichts bringt welche 5 sich lohnen (von Vitamin D bis Kreatin) was die neue COSMOS-Studie aus Harvard über Multivitamine zeigt (und warum Du sie trotzdem nüchtern einordnen solltest) wie Du sinnvolle Präparate von teurer Geldverbrennung unterscheidest 👉 Welche konkreten Produkte ich selbst nehme – mit Dosierung und Einnahmeplan – findest Du in meinem kostenlosen Ratgeber ____________ *WERBUNG:  Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern  findest Du hier . ____________ Mehr zum Thema: Ratgeber Nahrungsergänzung – mit Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg (#502) Die Wissenschaft der Omega-3 Fette – mit Prof. Dr. Clemens von Schacky (#346) Medizinischer…

People in this episode

Host: Mark Maslow

Guest: Niels Schulz-Ruhtenberg

Topics covered

• Nahrungsergänzung
• Supplemente
• Wissenschaft
• Ernährungsmedizin
• Gesundheit

Keywords

• Nahrungsergänzung
• Supplemente
• Vitamin D
• Kreatin
• Multivitamine

Sponsors

NordVPN, Saily

Mentioned in this episode

Books & works: COSMOS-Studie, Ratgeber Nahrungsergänzung, Die Wissenschaft der Omega-3 Fette, Vitamin D Genomics

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