Comment garder le moral quand on ne peut plus courir à cause de douleurs — Le Conseil 140

About this episode

Bertrand discusses how to maintain morale when unable to run due to pain and injuries.

Tu te réveilles le matin. Pas de sortie prévue. Pas de plan d'entraînement à suivre. Juste cette douleur qui est là, et cette question qui tourne en boucle : est-ce que je vais vraiment recourir un jour ? Aujourd'hui je réponds à la question de Sylvain et d’autres auditeurs sur ces douleurs et blessures qui nous tapent sur le système et viennent ébranler notre moral, notre vie sportive, notre vie quotidienne et notre confiance. J'ai vécu ça. Sciatique, hernie. Des semaines sans date de retour. Et je vais vous dire ce que j'en ai appris, ce qui ma vraiment aidé et ce qu’il s’est passé après. Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit   Liens : Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42 Mon programme pour débuter avec les bonnes bases : https://go.soulier.xyz/levetoikm42 Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Gratuit : La méthode ReVIS pour organiser et structurer ta semaine d’entraînement et ta progression https://go.soulier.xyz/revis Le Protocole Perte de Gras…

People in this episode

Host: Bertrand Soulier

Topics covered

• mental health
• running injuries
• motivation
• sports psychology
• recovery

Keywords

• running
• pain
• motivation
• injuries
• mental health
• recovery
• sports

Mentioned in this episode

Organizations: Hamsters Running Club

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