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ALCOOL : CE QUE PERSONNE NE DIT
Oct 19, 2026
1h 19m 52s
L’AIR DE VOTRE MAISON EST 10 X PLUS POLLUÉ QUE L'EXTERIEUR ( ONDES, AIR , RADON ..) CES TOXIQUES PRESENTS CHEZ VOUS
Oct 18, 2026
1h 48m 32s
CE CHERCHEUR EST CLAIR : LES COUREURS ONT DES PIEDS/MOLLETS TROP FAIBLES
Oct 14, 2026
1h 46m 27s
LA SANTÉ DE VOS ENFANTS SE JOUE PLUS TÔT QUE VOUS NE LE PENSEZ AVEC VINCENT FOULONNEAU
Oct 12, 2026
1h 52m 24s
VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS FATIGUE : L'ALIMENTATION POUR BOOSTER VOS MITOCHONDRIES AVEC DR CURTAY
Oct 11, 2026
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/19/26 | ALCOOL : CE QUE PERSONNE NE DIT | Et si l'alcool était bien plus dangereux que ce que l'on imagine ? Dans cet épisode, nous recevons le Dr Peybernard pour faire le point sur ce que dit réellement la science. Quels sont les effets de l'alcool sur le cerveau, le foie, le cœur, le sommeil, les performances sportives et même le risque de cancer ? Existe-t-il une dose sans danger ? Et pourquoi l'alcool est-il encore autant banalisé dans notre société ? Un épisode sans tabou, basé sur les données scientifiques, qui risque de remettre en question de nombreuses idées reçuesLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 19m 52s | ||||||
| 10/18/26 | L’AIR DE VOTRE MAISON EST 10 X PLUS POLLUÉ QUE L'EXTERIEUR ( ONDES, AIR , RADON ..) CES TOXIQUES PRESENTS CHEZ VOUS | Et si votre maison affectait votre santé sans que vous le sachiez ? Avec Léna Lockwood, architecte de longévité, on décrypte les polluants intérieurs : moisissures, produits ménagers, matériaux, humidité et qualité de l’air. Découvrez des conseils simples pour créer un intérieur plus sain et mieux respirer au quotidien.Lien de Lena : https://www.prosperaconsulting.fr/aboutLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 48m 32s | ||||||
| 10/14/26 | CE CHERCHEUR EST CLAIR : LES COUREURS ONT DES PIEDS/MOLLETS TROP FAIBLES | 🏃 Et si vos pieds et vos mollets étaient le maillon faible de votre course à pied ?Dans cet épisode de 1000%, François Fourchet nous aide à comprendre leur rôle dans la performance et la prévention des blessures. Tests de force, renforcement musculaire, pliométrie, chaussures carbone : découvrez comment mieux entraîner ces muscles souvent négligés pour progresser en course à pied et en trailFrancois fourchet : https://libm.univ-st-etienne.fr/fr/equipes/spip/chercheurs-associes/fourchet-francois.htmlhttps://www.linkedin.com/in/fran%C3%A7ois-fourchet-43b7b868/Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 46m 27s | ||||||
| 10/12/26 | LA SANTÉ DE VOS ENFANTS SE JOUE PLUS TÔT QUE VOUS NE LE PENSEZ AVEC VINCENT FOULONNEAU | La santé de nos enfants se prépare avant même leur naissance.Avec Vincent Foulonneau, on parle alimentation, grossesse, perturbateurs endocriniens, écrans, sommeil et sport : comment mieux protéger nos enfants, de la conception à l’adolescence ?💬 Quel sujet vous préoccupe le plus en tant que parent ?Vincent : https://www.instagram.com/vincent_foulonneau/Lien de nos partenaires : Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ | 1h 52m 24s | ||||||
| 10/11/26 | VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS FATIGUE : L'ALIMENTATION POUR BOOSTER VOS MITOCHONDRIES AVEC DR CURTAY | ⚡ Pourquoi êtes-vous toujours fatigué ?Dans cet épisode de 1000%, Jean-Paul Curtay, pionnier de la nutrithérapie, nous aide à comprendre comment notre corps produit son énergie et le rôle des mitochondries, ces petites centrales au cœur de nos cellules.Alimentation, magnésium, micronutriments, sommeil et habitudes de vie : nous explorons les pistes pour mieux comprendre la fatigue et retrouver de l’énergie au quotidien.Lien de notre invité : https://www.cfna.be/comite-scientifique/dr-jean-paul-curtay/Livre : https://www.editionsleduc.com/produit/3828/9791028533601/mais-d-ou-viennent-ces-kilosLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 03m 56s | ||||||
| 10/7/26 | DEVENEZ + RAPIDE ET + ENDURANT : LES CONSEILS DU CHAMPION D'EUROPE DU 100 KM | Comment devenir plus rapide sans perdre en endurance ?Dans cet épisode de 1000% Podcast, on reçoit Guillaume Ruel, champion d’Europe du 100 km, pour comprendre ce qui permet réellement de courir plus vite, plus longtemps.Entraînement, intensité, endurance, récupération, erreurs à éviter… Guillaume nous partage les principes qui lui permettent de performer au plus haut niveau, avec des conseils applicables à tous les coureurs.Notre invité : https://www.instagram.com/guillaumeruel97/?hl=frLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 24m 12s | ||||||
| 10/5/26 | ET SI LES PARASITES ETAIENT A L'ORGINE DE CERTAINES MALADIES | 🦠 Parasites intestinaux : quels signes doivent vous alerter ?Troubles digestifs, démangeaisons, fatigue… des symptômes qui peuvent avoir plusieurs causes. Alors, quand faut-il penser aux parasites et comment les rechercher ?Dans ce nouvel épisode de 1000%, le Pr Philippe Humbert nous parle de diagnostic, de prévention et de traitements antiparasitaires.Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 52m 52s | ||||||
| 10/4/26 | AVC / CHOLESTEROL : L'ARNAQUE DU CHOLESTEROL AVEC DR DUFOURNET | AVC, infarctus, cholestérol : et si on faisait le tri entre les idées reçues et les faits ? 🫀Dans cet épisode de 1000%, on explore le rôle du cholestérol, les facteurs de risque cardiovasculaire et la place de l’alimentation et du mode de vie dans la prévention.Lien de notre invité : site web : https://esprit-paleo.comChaine youtube @lesdocteursdufournet Formation cetogene : https://esprit-paleo.com/formation-bi...Livre l'assiette du chasseur cueilleur moderne : https://amzn.eu/d/0dPedDzlLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 59m 40s | ||||||
| 9/30/26 | VOUS FAITES MAL LE JEÛNE INTERMITTENT ! AVEC ROBIN MESNAGE L'EXPERT EUROPEEN DU JEÛNE | Le jeûne intermittent peut être un outil intéressant… mais encore faut-il bien le pratiquer !Dans ce nouvel épisode avec Robin Mesnage, nous revenons sur les erreurs les plus fréquentes : manque de protéines, horaires irréguliers, mauvaise organisation des repas, perte de muscle… et bien d’autres.Alors, faites-vous réellement bien votre jeûne intermittent ?Lien de notre invité : https://www.instagram.com/robin_mesnage/Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 56m 38s | ||||||
| 9/28/26 | TRAIL : COMMENT AVOIR DES JAMBES INFATIGABLES | Votre cardio suit, mais vos jambes lâchent en trail ? 🏔️🔥Dans cet épisode de 1000%, nous recevons Guillaume Millet, chercheur spécialisé dans le trail et l’ultra-trail, pour comprendre pourquoi les jambes deviennent un facteur limitant et comment mieux les préparer.Entraînement en descente, endurance musculaire, utilisation des bâtons, gestion de l’effort et Weekend Choc : des conseils concrets pour tenir la distance et éviter de finir avec les cuisses explosées !Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 03m 32s | ||||||
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| 9/27/26 | ENDURANCE : COMMENT ÉVITER LES CARENCES AVEC SYLVAIN DRUGUET | Les sportifs d’endurance ont des besoins nutritionnels spécifiques et sont particulièrement exposés aux déficits en fer, magnésium, vitamine D, zinc ou encore oméga-3.Dans ce nouvel épisode, Sylvain Druguet nous explique comment reconnaître et éviter les principales carences, quels aliments privilégier et dans quels cas la complémentation peut réellement améliorer la santé, la récupération et les performancesLivre : https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?srsltid=AU7gw4XKl4Mvonas6UFiavQZc3bqRWoPvtCMfJfeRLAhUDZcC63ZKInOLien de sylvain : https://www.sylvaindruguet.fr/Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 36m 12s | ||||||
| 9/24/26 | L’ARTHROSE N’EST PAS CAUSÉE PAR L’USURE MAIS L’INFLAMMATION : SOIGNER L’ARTHROSE NATURELLEMENT | 🦴 L’arthrose : et si l’usure n’expliquait pas tout ?Dans ce nouvel épisode, on bouscule les idées reçues sur l’arthrose : inflammation, alimentation, activité physique, sommeil… Quelle place occupent-ils dans la maladie et la gestion des douleurs ? Faut-il se reposer ou continuer à bouger ? Et comment agir au quotidien pour préserver ses articulations ?Lien du livre : https://www.fnac.com/a22994038/Philippe-Veroli-Le-guide-complet-de-l-arthroseLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 23m 10s | ||||||
| 9/21/26 | FEMMES : SAUVEZ VOS HORMONES ! | Dans ce nouvel épisode de 1000%, le Dr Michel Mouly nous éclaire sur la santé hormonale de la femme à chaque étape de la vie. Œstrogènes, contraception, ménopause, nutrition, activité physique et prévention : découvrez comment mieux comprendre les changements hormonaux et préserver durablement votre santé, votre énergie et votre bien-être.🎙️ Disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts.Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 38m 35s | ||||||
| 9/20/26 | SPORTIFS : VOUS NE DORMEZ PAS ASSEZ ! LES CONSEILS POUR AMELIORER LA QUALITE DE VOTRE SOMMEIL | Les sportifs s’entraînent beaucoup… mais dorment-ils suffisamment pour réellement progresser ?Dans cet épisode, Aurélie Montin, consultante en sommeil, nous explique pourquoi le manque de sommeil peut réduire les performances, ralentir la récupération et augmenter le risque de blessure. Sommeil profond, sieste, café, entraînement tardif, alimentation, stress et montres connectées : découvrez des conseils concrets pour mieux dormir et optimiser vos performances sportives.Aurélie Montin est consultante sommeil, naturopathe, conférencière et formatrice. Elle accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un sommeil de qualité en allant au-delà des simples symptômes, et en comprenant les mécanismes physiologiques qui influencent leur sommeil. À travers son approche Connexion Sommeil, elle propose une lecture globale du sommeil, du stress et de l’équilibre du corps.🎙️ Podcast : Insomnie, hors de mon lit https://smartlink.ausha.co/insomnie-hors-de-mon-lit▶️ YouTube : https://www.youtube.com/@insomniehorsdemonlit5054📱 Instagram : https://www.instagram.com/aureliemontin_sommeil/📚 Découvrir son univers et ses accompagnements : https://www.aureliemontin.com/a-propos"Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 53m 38s | ||||||
| 9/16/26 | TRAIL : VOLUME OU INTENSITE : LE COACH DE BLANDINE L'HIRONDEL NOUS PARTAGE SES SECRETS | Comment s’entraînent réellement les meilleurs traileurs du monde ? 🏔️🔥Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous comparons les différentes méthodes d’entraînement utilisées au plus haut niveau : gros volume à basse intensité, séances à haute intensité, sorties longues, musculation, récupération, gestion de la fatigue et préparation mentale.Avec Lilian Gugliero, entraîneur de Blandine, nous analysons les stratégies des meilleurs athlètes pour comprendre pourquoi il n’existe pas une seule méthode parfaite. L’objectif : vous aider à construire un entraînement trail plus efficace, adapté à votre niveau, à votre emploi du temps et à vos objectifs.Lien de l'invité : https://www.instagram.com/lilian.gugliero/https://trails-in-france.com/lequipe/lilian-gugliero/Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 42m 50s | ||||||
| 9/14/26 | PROTÉGER SON CERVEAU : LES CONSEILS DU DR GEORGES MOUTON | 🧠 Comment préserver son cerveau et améliorer son fonctionnement ?Dans cet épisode de 1000%, nous recevons le Dr Georges Mouton pour comprendre comment notre alimentation, notre sommeil, notre activité physique et notre hygiène de vie influencent directement notre cerveau.Mémoire, concentration, fatigue mentale, prévention du déclin cognitif et performance : découvrez des conseils concrets pour prendre soin de votre santé cérébrale au quotidien.Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 2h 54m 57s | ||||||
| 9/13/26 | PEUT-ON VRAIMENT FAIRE CONFIANCE À L’EAU DU ROBINET ? PFAS, PESTICIDES, MICROPLASTIQUES… | Nous buvons de l’eau tous les jours… mais savons-nous vraiment ce qu’elle contient ?PFAS, pesticides, nitrates, microplastiques : certains contaminants peuvent se retrouver dans notre eau, avec une exposition répétée au quotidien.Alors, peut-on vraiment faire confiance à l’eau du robinet ? Faut-il la filtrer ? Les carafes filtrantes sont-elles efficaces ? Et que vaut réellement l’osmose inverse ?Merci à Sküma Water, partenaire de cet épisode. Sküma propose un système de filtration d'eau qui élimine plus de 230 contaminants (PFAS, microplastiques, pesticides, métaux lourds...), avec des analyses indépendantes en laboratoire pour prouver ce qui est réellement filtré. C'est d'ailleurs Sküma qui filtre l'eau de toute l'équipe 1000% désormais.Profitez de -10% avec le code PODCAST1000 sur skumawater.com/PODCAST1000Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr | 1h 30m 44s | ||||||
| 9/9/26 | troubles digestifscauses des symptômes+3 | Christian Boyer | Lucis | LyonParis | ballonnementsdouleurs abdominales+6 | Hypersante | 1h 56m 42s | ||
| 9/7/26 | longevityfitness+4 | Vincent Foulonneau | Lucis | Paris | longevityexercise+3 | Hypersante | 1h 58m 01s | ||
| 9/6/26 | nutritionenergy+4 | Anthony Berthou | Lucissens dans notre assiette | — | anti-fatigueenergy+5 | Hypersante | 1h 47m 37s | ||
| 9/2/26 | cycling performancedoping in sports+4 | Antoine Vayer | — | — | PogačarArmstrong+6 | Hypersante | 1h 16m 16s | ||
| 8/31/26 | perte de poidsmicronutrition+4 | Anne Lucas | — | — | perte de poidsmicronutrition+4 | Hypersante | 1h 41m 56s | ||
| 8/30/26 | micronutrient deficienciesnutritional therapy+4 | Jean-Paul Curtay | CFNAMais d'où viennent ces kilos | — | micronutrientsvitamins+7 | Hypersante | 1h 26m 57s | ||
| 8/26/26 | running efficiencybiomechanics+3 | Jean-Benoît Morin | Université de Saint-Étienne1000% | — | runningbiomechanics+5 | Hypersante | 55m 34s | ||
| 8/24/26 | oeufsnutrition+4 | Anthony Berthou | — | — | oeufsprotéines+5 | — | 44m 30s | ||
| 8/23/26 | sommeilméthode de sommeil+3 | Lucas Bourguignon | LucisMieux dormir grâce au pouvoir incroyable des mouvements primordiaux | — | sommeil profondméthode de sommeil+5 | Hypersante | 1h 20m 42s | ||
| 8/19/26 | cancerhealth+3 | Dr Laurent Schwartz | Livre sur le cancerLivre sur le bleu+2 | — | cancerdisease origins+3 | NutriandcoPODCAST10 | 46m 25s | ||
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