Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇹🇷TR · Health & Fitness#863K to 10K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
1.5K to 5K🎙 ~2x weekly·276 episodes·Last published 2w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
3K to 10K🇹🇷100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
900 to 3K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 15 epsHost
Recent guests
No guests detected in recent episodes.
Recent episodes
Karaciğer Yağlanması: Alkol İçmiyorsun Ama Ya Karaciğerin?
Jun 8, 2026
17m 47s
Şeker mi, Yağ mı? Asıl Düşman Hangisi? (Beslenme Savaşının Sonu)
Jun 1, 2026
19m 15s
Spot Reduction Yalanı: Neden Mekik Göbek Eritmez? (Yağ Yakımı Gerçeği)
May 25, 2026
12m 54s
Protein Timing Miti: Antrenman Sonrası 30 Dakika Gerçek mi? (Anabolik Pencere)
May 18, 2026
14m 11s
Perimenopoz: Kilo Veremiyor, Yorgun Uyanıyor, Kafan Çalışmıyor musun? İşte Nedeni ve Çözümü
May 11, 2026
18m 37s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/8/26 |  Karaciğer Yağlanması: Alkol İçmiyorsun Ama Ya Karaciğerin?✨ | karaciğer yağlanmasısağlıklı yaşam+3 | — | NAFLDAkdeniz Diyeti+1 | — | karaciğer yağlanmasıNAFLD+5 | — | 17m 47s | |
| 6/1/26 |  Şeker mi, Yağ mı? Asıl Düşman Hangisi? (Beslenme Savaşının Sonu)✨ | nutritionsugar+4 | — | WHOThe Lancet+2 | — | sugarfat+5 | — | 19m 15s | |
| 5/25/26 |  Spot Reduction Yalanı: Neden Mekik Göbek Eritmez? (Yağ Yakımı Gerçeği)✨ | spot reductionfat loss+4 | — | ACSMNASM+3 | — | spot reductionfat burning+5 | — | 12m 54s | |
| 5/18/26 |  Protein Timing Miti: Antrenman Sonrası 30 Dakika Gerçek mi? (Anabolik Pencere)✨ | anabolic windowprotein timing+3 | — | ISSNExamine.com | — | anabolic windowprotein timing+4 | — | 14m 11s | |
| 5/11/26 |  Perimenopoz: Kilo Veremiyor, Yorgun Uyanıyor, Kafan Çalışmıyor musun? İşte Nedeni ve Çözümü✨ | perimenopauseweight loss+4 | — | Mayo ClinicNIH+3 | — | perimenopauseweight loss+6 | — | 18m 37s | |
| 5/4/26 |  Kreatin Böbrek Bozar mı? En Büyük Kreatin Mitleri (Bilim Ne Diyor)✨ | kreatinsağlıklı yaşam+3 | — | kreatintaylanpeker.com | — | kreatinböbrek sağlığı+3 | — | 13m 12s | |
| 4/27/26 |  Pilates mi, Ağırlık mı? İkisini Birleştirme Rehberi (Hybrid Fitness Stratejisi)✨ | Pilatesweight training+3 | — | ACSMNASM+3 | — | Hybrid FitnessPilates+5 | — | 15m 48s | |
| 4/20/26 |  Cheat Day Felaketi: 1 Gün 7 Günü Nasıl Bozuyor? (Akıllı Cheat Stratejisi)✨ | cheat daynutrition+4 | — | The Lancet D&EAmerican Society for Nutrition+2 | — | cheat dayrefeed day+6 | — | 15m 13s | |
| 4/13/26 |  Açık Hava mı, Spor Salonu mu? Hangisi Gerçekten Daha Fazla Yağ Yaktırır?✨ | outdoor fitnessgym workouts+4 | — | ACSMNASM+1 | — | yağ yakımıaçık hava fitness+6 | — | 14m 12s | |
| 4/6/26 |  Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulursunuz? | Beyniniz Sizi Nasıl Sabote Ediyor?✨ | kötü alışkanlıklarbeyin+4 | — | NIHHarvard+2 | — | alışkanlık değiştirmemotivasyon+4 | — | 18m 30s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 3/30/26 |  Pre-Diyabet Uyarısı: Şimdi Harekete Geç, Diyabet Olma!✨ | pre-diabetesinsulin resistance+4 | — | ADANIH+1 | Türkiye | pre-diabetesinsulin resistance+6 | — | 17m 49s | |
| 3/25/26 |  Gece Uykuya Dalmadan Önce: 3 Dakikalık Rehberli Beden Taraması✨ | meditationbody scan+3 | — | — | — | guided meditationbody scan+3 | — | 3m 08s | |
| 3/23/26 |  Zeytinyağı Kalori Bombası: Neden Hala Zayıflatıyor?✨ | zeytinyağıkilo kontrolü+3 | — | zeytinyağıoleik asit+2 | — | zeytinyağıkalori+3 | — | 16m 20s | |
| 3/16/26 |  40 Sonrası Hareket: Neden Bazıları Güçlenir, Bazıları Yavaşlar?✨ | 40 yaş sonrasıegzersiz+4 | — | — | — | 40+ egzersizsarkopeni+4 | — | 19m 14s | |
| 3/9/26 |  Kronik Hastalıklarla Mücadele İçin Diyet Değişikliği✨ | kronik hastalıklarbeslenme+3 | — | ADAWHO+1 | — | diyabethipertansiyon+3 | — | 14m 54s | |
| 10/10/25 |  İçindeki Gizli Dünya: Mikrobiyom ve Bağırsak Sağlığı | Vücudunda 39 trilyon mikroorganizma yaşıyor ve onlar senin sağlığını belirliyor! Bu bölümde mikrobiyomun gizemli dünyasına dalıyoruz. Bağırsak floranın nasıl çalışıyor, enflamasyon neden tehlikeli, kronik hastalıklar bağırsak sağlığıyla nasıl bağlantılı ve en önemlisi... bağırsak sağlığını nasıl iyileştirebilirsin? Probiyotiklerden prebiyotiklere, fermente gıdalardan takviyelere kadar her şeyi konuştuk. Bilimsel araştırmalar, pratik öneriler ve günlük yaşamdan örneklerle dolu 30 dakika! 🦠✨#BağırsakSağlığı #Mikrobiyom #Probiyotik #SağlıklıYaşam #GutHealth #Enflamasyon #DoğalSağlık #YaşasınHayat #BağışıklıkSistemi #SağlıkPodcastTaylan Pekerhttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 9/1/25 |  Atletik Performans Sadece Sporcular İçin Mi? Günlük Yaşamda Performansını Artırmanın Sırları! | Bu bölümde Taylan ve Asistan, atletik performansın sadece olimpiyat sporcularına özgü olmadığını, aslında hepimizin günlük yaşamında kritik rol oynadığını keşfediyorlar.Merdivenlerde nefes nefese kalmaktan, çocuğumuzu yorulmadan kucağımıza almaya kadar... atletik performansın 5 temel bileşenini (dayanıklılık, güç, hız, esneklik, koordinasyon) öğrenirken, yaşla birlikte kas kaybını nasıl önleyebileceğimizi de konuşuyoruz.✨ Bu Bölümde Öğreneceklerin:Atletik performansı evde nasıl ölçersin (tek ayak testi dahil!)Masa başı çalışanlar için pratik egzersiz önerileri30 yaşından sonra kas kaybını durduran yöntemlerBeslenmenin performansa etkisi (%70 faktör!)Teknoloji ile performans takibi ipuçlarıKaynak: NASM, ACE, ACSM ve diğer önde gelen spor bilimi kuruluşlarının araştırmaları📱 Sorularını ve deneyimlerini yorumlarda bizimle paylaş!TAYLAN PEKERhttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 8/25/25 |  Aralıklı Oruç Gerçekten Mucize mi? Bilim Ne Diyor? | Sosyal medyada mucize diye lanse edilen aralıklı oruç gerçekten işe yarıyor mu? Bu bölümde Taylan ve Asistan, WHO, EFSA ve Amerikan Beslenme Derneği'nin araştırmalarından yola çıkarak aralıklı orucun bilimsel gerçeklerini masaya yatırıyor. Kimler için uygun, kimler için riskli? Uzun vadeli etkileri neler? Popüler kültürün iddiaları ile bilimsel bulgular arasındaki farkı keşfedin!🎧 Sağlıklı yaşam için doğru bilgileri öğrenin, mitleri geride bırakın!#yaşasınhayat #aralıklıoruç #intermittentfasting #sağlıklıbeslenme #beslenme #diyet #sağlık #bilim #podcast #sağlıklıyaşam #wellness #nutrition #health #WHO #bilimselbeslenme #metabolizma #otofaji #keto #zayıflama #kilovermehttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 8/18/25 |  Stres ve Kilo Alımı Hakkındaki Gerçekler | Stresli dönemlerde neden sürekli yemek yeme isteği geliyor? Kortizol hormonu kilo alımını nasıl etkiliyor? Bu bölümde Asistan ve Taylan, stres ile kilo arasındaki bilimsel bağlantıları ele alıyor.🧠 Bu Bölümde Öğrenecekleriniz:Stres hormonlarının metabolizma üzerindeki etkisi"Comfort food" neden bu kadar çekici geliyor?Stres yeme döngüsünden nasıl çıkabiliriz?4-7-8 nefes tekniği ve pratik çözümlerGünlük yaşamda stres yönetimi ipuçlarıWHO, ACSM, APA gibi saygın kurumların araştırmalarından yola çıkarak, hem bilimsel veriler hem de pratik çözümler sunuyoruz.Kendinizi stresli dönemlerde mutfakta buluyorsanız, bu bölüm tam size göre!#YaşasınHayat #Podcast #StresYönetimi #KiloKontrolu #SağlıklıYaşam #Beslenme #PsikolojikSağlık #RuhSağlığı #Wellness #SağlıklıBesinlerTaylan Pekerhttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 8/11/25 |  Ağzınızda Gizlenen Sağlık Katilleri | Ağzımızda sessizce büyüyen tehlikeleri hiç düşündünüz mü? Diş eti hastalıklarından ağız kanserine, bakteriyel enfeksiyonlardan sistemik hastalıklara kadar... Bu bölümde ağız sağlığının genel sağlığımız üzerindeki kritik etkilerini, görünmeyen riskleri ve korunma yollarını uzmanlarla birlikte ele alıyoruz. Sağlıklı bir yaşam için ağız bakımının neden hayati önemde olduğunu keşfedin!#AğızSağlığı #DiştekiTehlike #SağlıklıYaşam #PodcastTürkiye #SağlıkPodcast #DişteBakım #AğızHijyeni #SağlığınızıKorunun #DiştabiPodcast #SağlıkBilinci #AğızHastalıkları #SağlıkEğitimi #PreventifTıp #DiştekiGerçekler #SağlıklıAğızhttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 8/4/25 |  Bilimsel Yaklaşımla Kas Gelişimi ve Uyku | Spor salonunda saatlerce antrenman yapıyorsun, protein tozu içiyorsun ama bir türlü istediğin sonucu alamıyor musun? Belki de eksik olan parça yatağında!Bu bölümde, kas gelişimi ve yağ kaybında uykunun kritik rolünü bilimsel verilerle masaya yatırıyoruz. Büyüme hormonu, protein sentezi, leptin-ghrelin dengesi... Vücudundaki bu hormon orkestrasının nasıl çalıştığını ve günlük yaşamına nasıl entegre edebileceğini öğreneceksin.WHO, NASM, ACSM gibi dünya çapında saygın kuruluşların araştırmalarından yola çıkarak, fitness hedeflerine ulaşmak için uyku hijeninin pratik püf noktalarını paylaşıyoruz.Hem kas yapmak hem yağ yakmak istiyorsan, bu bölümü kaçırma!#YaşasınHayat #KasGelişimi #UykuVeFitness #YağKaybı #BilimselFitnesshttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 7/28/25 |  Alerjiler Hakkında Bilmediğiniz 5 Şok Edici Gerçek! | Alerjiler hakkında bildiğiniz her şeyi unutun! 🤯 Bu bölümde Taylan ile beraber alerjiler dünyasının en şok edici gerçeklerini keşfediyoruz. Temizlik obsesyonu neden alerjileri artırıyor? Neden daha önce hiç alerjisi olmayan kişiler aniden ölümcül reaksiyon yaşayabiliyor? Avrupa'da 2025'te nüfusun yarısının alerjik hastalıklardan etkileneceği iddiası ne kadar doğru?🔬 Bilimsel araştırmalar, şaşırtıcı istatistikler ve günlük hayatta uygulanabilir çözümlerle dolu 28 dakikalık bu bölümde:Hijyen hipotezi ve mikrobiom bağlantısıAnafilaksi ve acil müdahale yöntemleriÇapraz bulaşma riskleriGelecekteki tedavi umutları⚠️ Kendinizde veya sevdiklerinizde alerji şüphesi varsa mutlaka uzman doktora başvurunuz.Kaynak Bilgiler: Avrupa Alerji İstatistikleri: EAAC 2016 raporu Amerika Gıda Alerjisi İstatistikleri: 32 milyon kişi Britanya Alerji Verileri: 20 milyon kişi (nüfusun 1/3'ü) Anafilaksi İstatistikleri: %50 oranında beklenmeyen reaksiyonlar Hijyen Hipotezi: Johns Hopkins araştırmaları Çocukluk Alerjileri: %40 astım birlikteliği #YaşasınHayat #Podcast #Alerji #Sağlık #Bilim #AnafılaksiAcil #HijyenHipotezi #GıdaAlerjisi #BağışıklıkSistemi #Mikrobiomhttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 7/21/25 |  Anoreksiya Nervoza: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yolları | 🎙️ Yaşasın Hayat Podcast - Bölüm: Anoreksiya NervozaBu bölümde anoreksiya nervoza hakkında merak edilenleri bilimsel verilerle ele alıyoruz. Uzman rehber Taylan ve meraklı öğrenci Asistan, yeme bozukluklarından anoreksiya nervozanın belirtilerini, nedenlerini ve tedavi süreçlerini detaylı bir şekilde konuşuyor.✨ Bu bölümde öğrenecekleriniz:Anoreksiya nervoza nedir ve nasıl tanımlanır?Fiziksel, davranışsal ve psikolojik belirtilerRisk faktörleri ve nedenleriTedavi süreçleri ve iyileşme yollarıAileler ve yakınlar ne yapabilir?Önleme stratejileri ve farkındalık artırma🔬 Bilimsel Kaynaklar: WHO, FAO, EFSA, Amerikan Beslenme Derneği verilerine dayalı⚠️ Önemli Not: Bu podcast bilgilendirme amaçlıdır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka uzman desteği alın.#AnoreksiyaNervoza #YemeBozukluğu #RuhSağlığı #YaşasınHayat #Podcast #Sağlık #Farkındalık #Beslenme #PsikolojikSağlık #Tedavihttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 7/14/25 |  Gluten, Çölyak ve Bağırsak Sağlığın: Doğru Bildiğin Yanlışlar | Bugünkü Yaşasın Hayat bölümümüzde, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bir konuyu ele alıyoruz: gluten.Gluten aslında buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein grubu. Hamura esnekliğini veren, ekmek ve hamur işlerini kabartan şey de yine gluten.Ancak bazı kişiler için gluten tüketmek sindirim sistemi şikâyetlerine, hatta çölyak gibi ciddi hastalıklara yol açabiliyor.Peki gluten gerçekten herkese zararlı mı, yoksa sadece belirli gruplar mı dikkat etmeli?Bu bölümde glutenin ne olduğunu, kimlerin uzak durması gerektiğini ve popüler gluten karşıtı akımları konuşacağız.#gluten #glutensiz #glutenfree #çölyak #çölyakhastalığı #glutensizbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #glutenalergisi #glutenintoleransı #glutenintolerance #yaşasınhayat #podcast #beslenme #nutritionhttps://taylanpeker.com | — | ||||||
| 7/7/25 |  Kalbiniz İçin Yaşam Rehberi: Beslenme ve Sporun Gücü | Bu bölümde kalp-damar sağlığınızı korumak için bilmeniz gereken temel beslenme prensiplerini ve egzersiz stratejilerini konuşuyoruz. Hangi besinlerin kalbinizi güçlendirdiğini, hangi sporların en etkili olduğunu ve günlük hayatınızda uygulayabileceğik pratik önerileri uzmanlarımızla detayına kadar inceliyoruz. Sağlıklı yaşamın anahtarı elinizde!https://taylanpeker.com#KalpSağlığı #SağlıklıBeslenme #Spor #KardiyovaskülerSağlık #SağlıklıYaşam #Egzersiz #Beslenme #KalpDostu #Wellness #SağlıkPodcasti #YaşamTarzı #Fitness #AntiInflamatuar #Omega3 #Antioksidan #Kardiyoloji #SağlıklıKalp #Diyet #HareketliYaşam #SağlıkTürkiye | — | ||||||
Showing 25 of 62
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.