
De Keto Podcast
Welkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. De podcast over het ketogeen dieet waar geen onderwerp wordt overgeslagen. Van leefstijl tot therapie, van praktische toepassing tot de wetenschap erachter. Voor ied...
AI overview.Louisette Blikkenhorst is an independent podcast creator known for her expertise in health and nutrition, particularly in the realm of the ketogenic diet. Throu…
Insights from recent episode analysis
On the show
- Dr. Georgia Ede1 ep
- Femke van Doesburg1 ep
- Louisette Blikkenhorst1 ep
Also: Erna, Jaap Versfelt, Dr. Yvo Sijpkens, Michiel van Dam, Jolanda Snel, Stef van de Vin, Lianne Gerth
Audience Interest
- keto diet strategies
- health and wellness
Podcast Focus
- ketogenic diet discussions
- lifestyle and therapy
Publishing Consistency
- 86 episodes produced
- active for 4 years
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Based on 1 signal.
Built from
By chart position
- 🇳🇱Netherlands · NutritionHOME#159.7K to 51K
- 🇧🇪BE · Nutrition#38668 to 3.5K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
10K to 55K🎙 Monthly cadence·88 episodes·Last published 2w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
12K to 61K🇳🇱94%🇧🇪6% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
4.6K to 24K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/7/26 | Alleen vlees eten, wat doet het met je darmen? #91 | In deze aflevering is darmtherapeut en ketotherapeut Marieke te Voortwis te gast bij De Keto Podcast. Marieke vertelt wat het ketogene en carnivore dieet voor haar eigen gezondheid heeft betekend. Ze bespreekt ook de uitkomsten van het microbioomonderzoek dat zij heeft laten uitvoeren.Meer over haar praktijk De Natuurlijke Basis vind je via deze link.Dieper op het onderwerp ingaan? Lees het uitgebreide blogartikel over het ketogeen dieet en het microbioom.Wil je zelf leren werken met ketogene metabole therapie? Bekijk de jaaropleiding KMT.Boek hier een kennismakingsgesprek over de opleiding in de agenda van Louisette.Keto on!Disclaimer:De inhoud van deze podcast is geen medisch advies. Bij een medische aandoening of medicatiegebruik is overleg met een arts of ketospecialist nodig voordat met het dieet wordt begonnen. Een ketogeen voedingspatroon kan invloed hebben op de werking van medicijnen, bijvoorbeeld voor bloeddruk of diabetes. | 44m 53s | ||||||
| 9/9/26 | ketogenic dietPCOS+3 | — | PMOSKetogene Metabole Therapie | — | ketogenic dietPCOS+3 | — | 16m 08s | ||
| 8/5/26 | insulineresistentiegezondheid+3 | — | Training Insuline Respons TestInsulineresistentie Check | — | insulineresistentieglucosewaarde+3 | — | 22m 34s | ||
| 7/1/26 | ketogenic therapystress+3 | Lianne Gerth | Keto ProfessionalsKetogeen Instituut Nederland+3 | — | ketosisstress+3 | — | 37m 25s | ||
| 4/14/26 | energyhealth+3 | — | ketogeeninstituut.nlHet Keto Health Plan | — | energymitochondria+3 | — | 16m 10s | ||
| 8/31/25 | brain healthketogenic diet+3 | Dr. Georgia Ede | Go-KetoHeel Je Hoofd | — | ketogenic dietbrain health+3 | KetoFitShop | 1h 36m 47s | ||
| 8/13/25 | ketosetherapie+3 | — | kookboek vol zoete verleidingen | — | ketosetherapie+5 | — | 9m 10s | ||
| 5/21/25 | gezondheidvoeding+4 | Femke van Doesburg | Terug naar je energieke zelf | — | gezondheidketo+5 | Femke van DoesburgKETO10 | 51m 18s | ||
| 5/7/25 | ketogenic therapymetabolic health+3 | Louisette Blikkenhorst | Ketogeen Instituut NederlandDe Keto Podcast | — | ketogenic dietmetabolic therapy+3 | — | 59m 56s | ||
| 4/23/25 | ketogenic dietcarnivore diet+3 | ErnaJaap Versfelt | Je Leefstijl Als Medicijn | — | ketogenic dietcarnivore diet+3 | — | 43m 23s | ||
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 4/9/25 | therapeutic carbohydrate restrictioninsulin resistance+4 | Dr. Yvo Sijpkens | stichting Je Leefstijl Als MedicijnLampie | — | ketocarbohydrate restriction+4 | — | 40m 00s | ||
| 3/26/25 | MScarnivore diet+3 | Michiel van Dam | Jong & MS | — | MScarnivore diet+5 | — | 41m 21s | ||
| 1/29/25 | Crohn's diseaserheumatism+3 | Jolanda Snel | LBI Research TeamUniversiteit Leiden+2 | — | Crohn's diseaserheumatism+5 | — | 47m 11s | ||
| 1/15/25 | vitalitynutrition+3 | Stef van de Vin | Keto PodcastLinkedIn+2 | — | carnivore dietmen's hormones+3 | — | 54m 32s | ||
| 1/1/25 | Eten als onze voorouders: de carnivore aanpak met Dr. Anthony Chaffee #78 | We starten 2025 met een knaller en verwelkomen één van de meest inspirerende experts op het gebied van voeding en gezondheid!In de nieuwste aflevering van de Keto Podcast spreek ik met Dr. Anthony Chaffee, een gerenommeerde Amerikaanse arts en neurochirurg.Al meer dan 20 jaar verdiept Dr. Chaffee zich in de impact van voeding op sportprestaties en de cruciale rol die voeding speelt bij zowel het ontstaan als het herstel van chronische aandoeningen.Als voormalig professioneel rugbyspeler en voorstander van een carnivoor dieet deelt hij unieke inzichten over de kracht van voeding en hoe het ons lichaam en geest kan transformeren.Vanuit zijn praktijk in Perth, Australië, combineert hij neurochirurgie met advies in functionele geneeskunde en voedingsstrategieën, waarbij hij verbluffende resultaten ziet bij de behandeling van darmziekten, neurologische problemen en mentale aandoeningen.Met zijn heldere visie en inspirerende persoonlijkheid daagt Dr. Chaffee gevestigde ideeën uit.Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die openstaat voor nieuwe perspectieven en verandering zoekt op het gebied van gezondheid.Je vindt Dr. Anthony Chaffee op:YouTube: InstagramTwitterWebsiteOnze opleidingen vind je hier. Keto On!Disclaimer: De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Hiervoor verwijzen wij altijd door naar een arts of medisch professional. | 1h 10m 49s | ||||||
| 12/18/24 | Van gevloerd door NAH tot dansen dankzij keto. Ruth Sas over haar onverwachte herstel #77 | Na een auto ongeval leefde Ruth 15 jaar met hersenletsel klachten (NAH). Jaren waarin ze ontzettend veel moest laten, omdat haar brein amper meer prikkels kon verwerken.'Vorig jaar zomer ben ik vanwege ernstige diabetesklachten Ketogeen gaan eten. Na een half jaar was mijn taille omvang enorm geslonken, was mijn visceraal vet gedaald en had ik mijn glucose naar beneden zonder medicatie gebruik. Hoe kan dit?Vanuit deze nieuwsgierigheid ben ik gestart met de opleiding tot Ketogeen therapeut, een mooie verdieping op mijn werk als Leefstijl & Vitaliteitscoach. Ik paste toe wat ik leerde op mijzelf in de praktijk.Hierdoor heb ik niet alleen mijn diabetes zonder medicatie onder controle, ook mijn neurologische klachten verdwenen!De dag van het behalen van mijn diploma bracht mij het inzicht dat ik mijn leven terug heb. Het bestuderen van de theorie heeft gemaakt dat ik ook snap wat er gebeurd is.'In Keto Podcast 77 deelt Ruth haar verhaal en vertelt ze hoe ze op holistische wijze klanten en bedrijven begeleidt op gebied van vitaliteit.Je vindt de podcast op Spotify, Deezer, Apple Podcasts en YouTube.Ruths website vind je hier.Ontdek hier onze opleiding Ketogene Metabole Therapie.Ons volledige aanbod zoals de Keto Switch Challenge en het Keto Leefstijl Programma maar ook de Ketoprofessionals zijn te vinden op onze website www.ketogeeninstituut.nlKeto On!Disclaimer:De inhoud van deze podcast is geenszins bedoeld als medisch advies. Wij adviseren een arts of medisch professionals te raadplegen wanneer je een ketogeen dieet wilt gaan starten voor therapeutische doeleinden. | 45m 47s | ||||||
| 12/4/24 | Keto met Sevi Rutgrink: Tien Jaar aan Ervaring #76 | Sevi Rutgrink werkt al 10 jaar lang als ketocoach. Ze begeleidt mensen met ketogene leefstijl in haar praktijk. Met haar jarenlange ervaring en bergen met kennis kan zij goed vertellen over wat er in die tijd veranderd is, welke nieuwe inzichten er zijn en wat ze hoopt dat er in de komende jaren nog gaat veranderen.Je vindt Sevi hier. Luister ook naar haar podcast.Ontdek de opleiding Ketogene Metabole TherapieDisclaimer:De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Wij adviseren om contact op te nemen met een arts bij medische vragen. | 54m 34s | ||||||
| 11/6/24 | Dr. Eline Dekeyster: Ketogene interventies als life-changer, meer onderzoek is nodig #75 | Dr. Eline Dekeyster, neurobioloog en onderzoeker aan de Universiteit Leiden, deelt een belangrijke boodschap:"Er is een verschil tussen 'iets is waar' en 'iets is bewezen'."Na haar ervaring in de farmaceutische industrie geeft Dr. Eline Dekeyster nu les als universitair docent Cognitieve Neurowetenschappen aan de Universiteit Leiden. Haar persoonlijke ervaring met ketose inspireerde haar om de wetenschap erachter te onderzoeken. Ze ontdekte een kloof tussen wat mensen als 'waar' beschouwen en wat wetenschappelijk 'bewezen' is, wat haar motiveerde om de LBI Research groep op te richten.Haar doel? Deze interventies beter implementeren in Nederland voor zowel fysieke als mentale gezondheid.Eline benadrukt: "Het is bewezen dat metabole therapie voor sommige mensen een life-changer kan zijn. Om volledig te begrijpen voor wie wel en voor wie niet en waarom, daar is meer onderzoek voor nodig."Wil je bijdragen aan dit belangrijke onderzoek? Doneer vanaf €10 en volg LBI Research op social media voor meer updates! Hieronder vind je de nodige links:Website LBI ResearchInstagram: @LBI.researchLinkedIn: Dr. Eline DekeysterSteun het onderzoek "Voeding voor je brein"Sponsor Daisy's marathonOpleiding Ketogene Metabole TherapieKeto On!Disclaimer:Niets in deze podcast kan beschouwd worden als medisch advies. | 37m 35s | ||||||
| 10/23/24 | Ketogeen dieet als redmiddel. Elisabeth Bastemeijer deelt 7 jaar ervaring in de strijd tegen epilepsie. #74 | Toen 7 jaar geleden epilepsie geconstateerd werd bij haar zoontje Naois, stond het leven van Elisabeth op z’n kop.In de nieuwe Keto Podcast deelt ze haar reis en hoe keto er uiteindelijk voor zorgde dat Naois geen drop attacks en absences meer heeft. Alleen nog nachtelijk tonisch-clonische aanvallen.Inmiddels helpt Elisabeth als Ketogeen Dieet Therapie Coach ook andere ouders:‘Ik wil ouders helpen te zien dat ze er niet alleen voor staan en dat het ketogeen dieet haalbaar is met de juiste ondersteuning en kennis.’Je vindt de Keto Podcast op Spotify, Apple Podcasts, Deezer en YouTube.Gespecialiseerde epilepsiecentra:SeinKempenhaegheErasmus MCElisabeths website: Keto-CoolOpleiding Ketogene Metabole Therapie Keto on!Disclaimer:De inhoud van deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Voor Ketogeen Dieet Therapie voor kinderen met epilepsie verwijzen wij altijd door naar een gespecialiseerd epilepsiecentrum. | 33m 43s | ||||||
| 9/25/24 | Een verhaal van herstel: Hans overwon zijn depressies en rolstoel met meditatie en keto #73 | Succesverhaal!Een noodlottig bedrijfsongeval bezorgde Hans hersenletsel (NAH). Hij raakte afgekeurd en de jaren erna ging het steeds slechter met hem, zowel fysiek als mentaal.Hij kreeg PTSS, depressies, neuropathie en belandde zelfs in een rolstoel.Gelukkig keerde het tij voor hem.In De Keto Podcast 73 vertelt hij hoe keto en mindfulness hem weer letterlijk op de been hielpen en hoe hij met deze holistische aanpak een bloeiende praktijk aan het opbouwen is om anderen naar een gezond lichaam en gezonde geest te begeleiden.Via deze link kom je bij de website van Hans: https://www.ketomind-lifestyle.nl/Ontdek hier onze keto scholingen: https://ketogeeninstituut.nl/Keto on!Disclaimer:De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. | 47m 12s | ||||||
| 8/28/24 | Een realistische kijk op hartgezondheid: Cardioloog Remko Kuipers over keto, LDL, en gezonde vetten #72 | Dr. Remko Kuipers is gezondheidscoach, cardioloog en onderzoeker. Na bijna tien jaar onderzoek promoveerde hij in 2012 in de evolutionaire geneeskunde op het onderwerp voeding. Hij is auteur van de boeken 'Het Oerdieet' en 'Oergezond'.Met Remko spreek ik in deze aflevering over cholesterol, vetten, Lean Mass Hyper Responders, wel of niet keto. We praten ook over welke bloedwaardes belangrijk zijn om een goed beeld te krijgen van het risico op hart- en vaatziekten en hoe je dat kunt laten testen.De boeken van Remko zijn verkrijgbaar op zijn website.Wil je meer informatie over de opleiding Ketogene Metabole Therapie, klik dan hier.Meedoen met de studie van de Universiteit Leiden? Kijk hier of je voldoet aan de criteria en meld je aan.Of meld je aan voor de Keto Switch Challenge met Floor van Leeuwen. Hier vind je daar alles over.Wist je dat we via onze Keto Leefstijl Shop cholesterolmeters verkopen waarmee je zelf je bloedwaardes in de gaten kunt houden? Kijk hier voor meer informatie en een kortingscode van 10%.Keto on!Disclaimer:De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. | 1h 03m 51s | ||||||
| 7/3/24 | Koolhydraatbeperking bij diabetes type 1 en 2, diabetesverpleegkundige Elske Hammer legt uit. #71 | Elske Hammer is diabetesverpleegkundige en voedings- en leefstijladviseur. In haar praktijk past ze vaak koolhydraatbeperking toe bij haar cliënten met diabetes type 1 of type 2 met goede resultaten. Elske is deel van ons Adviesteam en bij haar kun je terecht voor een Adviesgesprek als je vragen hebt over diabetes. Elske is ook bereikbaar in haar eigen praktijk.Doe hier de Insulineresistentie Check.Meer weten over de nieuwe opleiding Ketogene Metabole Therapie? Meld je aan voor het webinar. Keto on!Disclaimer:De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. Bouw nooit zelf medicijnen af, raadpleeg altijd je medisch behandelaar. | 44m 48s | ||||||
| 6/5/24 | Nils Lundgren over een carnivoor dieet bij chronische klachten #70 | Een carnivoor dieet is in de ogen van velen extreem en kan onmogelijk gezond zijn, maar toen Nils Lundgren zijn cliënt met ernstige auto-immuunklachten binnen enkele weken een life changing omslag zag maken was hij om.In deze aflevering van de Keto Podcast vertelt Nils waarom een carnivoor dieet juist heel goed kan werken bij chronische klachten.Het carnivoor dieet kwam op zijn pad en hij experimenteerde daarmee om zijn eigen klachten op te lossen. Hoor hoe hij dit aanpakte, wat voor hem de verbeterpunten zijn en wat het hem oplevert voor zijn gezondheid.De praktijk van Nils is inmiddels gestopt. Wil je hulp bij de overstap naar een carnivoor dieet? Kijk dan eens bij onze ketoprofessionals, in het bijzonder Sevi Rutgrink.Andere genoemde links:AdviesgesprekWebinar 19 juniMetabool & Mentaal Gezond wachtlijstKeto on!!Disclaimer: De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. | 47m 43s | ||||||
| 5/22/24 | Ketotherapeut Floor van Leeuwen deelt haar expertise over keto in de praktijk #69 | Floor van Leeuwen kampte al sinds haar jonge jaren met allerlei klachten die met reguliere middelen niet verholpen konden worden. Pas vele jaren later ontdekte ze dat ze door middel van voeding, koolhydraat beperking en ketose de allerbeste resultaten ooit kreeg.Dit bewoog haar ertoe om hierin studies te gaan volgen en haar eigen praktijk te starten.In deze podcast deelt ze hoe ze mensen helpt hun klachten met hulp van keto aan te pakken en welke bijzondere resultaten dit oplevert.Boek je adviesgesprek bij Floor of Elske via deze link.Ga naar Floors website Sanavita.nuKeto on!Disclaimer: De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en is geenszins bedoeld als medisch advies. | 32m 10s | ||||||
| 5/8/24 | Iris deelt haar keto succesverhaal bij lipoedeem #68 | Iris kampte jarenlang met gezwollen benen, die haar overdag én 's nachts intens pijn deden.Ze volgde ieder denkbaar dieet en liet liposuctie doen, maar niets hielp, terwijl haar klachten verergerden en ze amper meer kon lopen.Toen Iris een ex-collega enthousiast hoorde vertellen over haar ketogene leefstijl besloot ze dit als laatste redmiddel in te zetten.Met hulp van Ketogeen Therapeut Monique Goudappel maakte Iris 9 maanden geleden de switch naar keto.In deze aflevering deelt ze wat dit al na 1 week voor haar betekende.Heb je vragen voor Iris dan kun je haar vinden op Facebook of op Instagram (iris_ketoyodo). Iris is geen professional maar ervaringsdeskundige dus wees netjes en hou rekening met haar privacy.Via deze link vind je de website van Monique Goudappel voor professionele begeleiding bij keto. Of kijk hier voor een andere ketoprofessional bij je in de buurt.Ben je health professional en wil je na deze podcast meer weten over de inzet van een ketogene leefstijl bij lipodeem en lymfoedeem? In de podcast deel ik ook meer over een nieuwe e-learning over dit onderwerp.Klik hier voor de e-learning 'Keto bij lymfoedeem en lipoedeem'.Kijk meteen ook bij het educatie aanbod als je nog meer wilt leren over keto in jouw praktijk.Keto on!Disclaimer:De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies. | 20m 45s | ||||||
Showing 25 of 88
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Similar Audience Demographics
Podcasts that attract a similar listener profile
Distribution & Reach
About the show, platforms, and key insights.
Distribution & Reach
About the show, platforms, and key insights.
Louisette Blikkenhorst is an independent podcast creator known for her expertise in health and nutrition, particularly in the realm of the ketogenic diet. Through her work, she has established herself as a credible voice in the keto community, focusing on both personal health journeys and professional applications of the diet. De Keto Podcast stands out for its comprehensive exploration of the ketogenic diet, covering a wide range of topics from lifestyle changes to therapeutic applications. The format varies, offering both hands-on, accessible episodes and in-depth discussions on biochemistry and clinical evidence, ensuring a well-rounded approach for listeners at different levels of knowledge. This podcast attracts a diverse audience, including health enthusiasts, individuals looking to manage their weight, and professionals in the nutrition field. Listeners gain valuable insights into practical keto applications, scientific backing, and lifestyle adjustments, empowering them to take control of their health while deepening their understanding of the ketogenic approach.
By the numbers
- Total followers: 1.1K
- Total plays: 53K
Platforms
YouTube
- Subscribers: 1.1K
- Views: 53K
- Videos: 88
Audience
adults
Key insights
What the show covers
- ketogenic diet discussions
- lifestyle and therapy
- biochemical insights
- practical applications
Audience interests
- keto diet strategies
- health and wellness
- nutrition science
- fitness tips
Platform reach
- available on multiple platforms
- includes YouTube and Castbox
- total followers 28251
- widely accessible podcast
Publishing consistency
- 86 episodes produced
- active for 4 years
- weekly episode release
- regular new content
Chart history for De Keto Podcast
Peaked at #15 in Netherlands, currently #15 in Netherlands.
| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Netherlands | — | #15 | #15 | — |
| BE | — | #38 | #38 | — |
Chart Positions
2 placements across 2 markets.
Chart Positions
2 placements across 2 markets.