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あなたの薬膳～ごはんから元気に～

by BSS山陰放送

「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ランチのお店選び、今日の献立の食材選びにお役立てください。鳥取と島根から薬膳教室梨香主宰で国際薬膳調理師の竹本晶子と、薬膳インストラクター（初級）原奈津美がお届けします。ご感想、ご質問は [email protected] までお待ちしています！[email protected]＜X＞https://x.com/yakuzen_bss＜instagr...

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薬膳

二十四節気

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原

原奈津美

19 eps

竹

竹本晶子

11 eps

BSS山陰放送

1 ep

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2 across last 22 eps

原

原奈津美

3 eps

竹

竹本晶子

2 eps

Recent episodes

第93膳「夏の土用、冬病夏治、胃もたれの薬膳、口内炎予防…キーワードは脾胃のケア」

Jul 17, 2026

30m 19s

第92膳「熱中症対策の薬膳とツボ、食べ合わせ、国際薬膳調理師の試験の結果は…」

Jul 9, 2026

30m 21s

第91膳「二十四節気「小暑」と七夕、梅雨や夏のフルーツ、スポーツをする子どもへの薬膳」

Jul 2, 2026

28m 19s

第90膳「暑い日のリラックス薬膳、あんこって体にいいの？、食薬と薬膳」

Jun 25, 2026

29m 45s

第89膳「二十四節気「夏至」、アレルギー性鼻炎の薬膳、小麦粉の効能がアップデート？！」

Jun 22, 2026

29m 43s

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Episodes

~0.9 per week

Avg length

29m 13s

25m 34s – 30m 21s

Range

Sep 2024 – Apr 2026

Topics

薬膳, 二十四節気 +85

Guests

原奈津美 +1 · last 22 eps

22 of 22

Date	Episode	Topics	Guests	Brands	Places	Keywords	Sponsor	Length
7/17/26	第93膳「夏の土用、冬病夏治、胃もたれの薬膳、口内炎予防…キーワードは脾胃のケア」✨	薬膳夏の土用+4	—	うなぎイサキ	—	薬膳夏の土用+6	—	30m 19s
7/9/26	第92膳「熱中症対策の薬膳とツボ、食べ合わせ、国際薬膳調理師の試験の結果は…」✨	薬膳熱中症対策+3	—	BSS山陰放送原奈津美の！山陰心の養生	—	薬膳熱中症+4	—	30m 21s
7/2/26	第91膳「二十四節気「小暑」と七夕、梅雨や夏のフルーツ、スポーツをする子どもへの薬膳」✨	薬膳夏のフルーツ+4	—	白イカケンサキイカ+2	山陰	薬膳二十四節気+6	—	28m 19s
6/25/26	第90膳「暑い日のリラックス薬膳、あんこって体にいいの？、食薬と薬膳」✨	薬膳リラックス効果+3	原奈津美	あさりあんこ+3	兵庫県養父市道の駅ようか但馬蔵	薬膳あさり+3	—	29m 45s
6/22/26	第89膳「二十四節気「夏至」、アレルギー性鼻炎の薬膳、小麦粉の効能がアップデート？！」✨	薬膳アレルギー性鼻炎+4	—	小麦粉性味表	鳥取島根	薬膳アレルギー性鼻炎+5	—	29m 43s
6/11/26	第88膳「梅雨を助ける豆たち、大豆の効能あれこれ」✨	梅雨薬膳+4	—	大豆豆乳+6	兵庫県養父市道の駅ようか但馬蔵	梅雨大豆+6	—	29m 40s
6/4/26	第87膳「二十四節気「芒種」、梅雨は「脾＝消化器官」をケアしよう」✨	薬膳梅雨+3	—	あなたの薬膳	兵庫県養父市あゆ公園	薬膳脾+3	—	29m 46s
5/28/26	第86膳「梅雨から夏にかけての薬膳茶、薬膳入門におすすめの本」✨	薬膳茶韓国料理+4	竹本晶子	タッカンマリ薬膳茶+3	—	薬膳韓国料理+5	—	29m 38s
5/21/26	第85膳「二十四節気「小満」、薬膳で考えるニキビ、口内炎」✨	薬膳ニキビ+3	—	BSS山陰放送	高知ひろめ市場	薬膳ニキビ+5	—	29m 48s
5/21/26	第84膳「薬膳で考える五月病対策」✨	薬膳五月病+4	—	むろと廃校水族館	奈良伊勢神宮+3	薬膳五月病+6	—	29m 52s
5/7/26	第83膳　舌から診る「舌診」、薬膳の「四診」✨	舌診薬膳+3	—	BSS山陰放送国際薬膳調理師+1	高知室戸世界ジオパークセンター	舌診薬膳+4	—	29m 38s
4/30/26	第82膳「二十四節気『立夏』、薬膳茶、普通のお茶も薬膳茶に？」✨	薬膳茶二十四節気+3	—	BSS山陰放送	高知室戸世界ジオパークセンター	薬膳茶立夏+3	—	30m 03s
4/23/26	第81膳「山菜や筍の効能、春の土用の過ごし方」✨	山菜筍+5	—	室戸キンメ丼BSS山陰放送	高知山陰	山菜筍+5	—	29m 39s
4/16/26	第80膳「二十四節気「穀雨」、薬味の効能、紫外線ケアとニキビのお悩み」✨	薬膳紫外線ケア+4	—	二十四節気「穀雨」	雲南市	薬膳紫外線ケア+5	—	30m 19s
4/9/26	第79膳「桜の効能、喉にいい薬膳、肝の好きな味って？」✨	桜の効能薬膳+4	—	日本酒BSS山陰放送	島根県松江市+1	桜薬膳+6	—	30m 20s
4/2/26	第78膳「二十四節気「清明」、緊張を和らげるサンドイッチ、喘息や咳の悩みには、ツボ押し」✨	薬膳サンドイッチ+4	原奈津美	ジューシーBSS山陰放送	—	薬膳サンドイッチ+5	—	26m 12s
3/26/26	第77膳「いよいよ春、薬膳的カレースープ」✨	春の過ごし方薬膳+3	—	BSS山陰放送	—	薬膳カレー+3	—	25m 57s
3/19/26	第76膳「二十四節気「春分」、鍋料理の効能、薬膳でみる調味料」✨	薬膳鍋料理+4	竹本晶子原奈津美	BSS山陰放送	高知室戸	薬膳鍋料理+5	—	29m 26s
3/12/26	第75膳「春のイカ、リラックスってなに？ストレス解消法」✨	春の食材ストレス解消法+4	—	ホタルイカヤリイカ+2	松江高知	ホタルイカヤリイカ+5	—	29m 25s
3/5/26	第74膳「二十四節気「啓蟄」、風邪にはフルーツ、山陰のひな菓子」✨	風邪フルーツ+3	—	BSS山陰放送	鳥取県島根県松江市	薬膳風邪+3	—	25m 34s
2/18/26	第73膳「二十四節気「雨水」、よもぎ、風邪のひきはじめの薬膳、花粉症対策」✨	薬膳風邪対策+3	—	芋けんぴ生姜湯+1	高知室戸市	薬膳風邪+6	—	29m 36s
2/12/26	第72膳「冷えによる頭痛＆胃腸の不調、受験の日のお弁当＆集中力が上がる薬膳？！」✨	冷え対策頭痛+4	—	BSS山陰放送	松江市島根県+1	薬膳冷え+5	—	29m 35s