Die Biohacking-Praxis
by NuGenesis
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#269: Biohacking-Eltern? Hier ist eure Folge!
Oct 13, 2026
1h 01m 47s
#268: Hämorrhoiden: Das Tabuthema im Sport
Oct 9, 2026
1h 00m 45s
#267: 30 Fragen zu … Nootropics
Oct 6, 2026
52m 18s
#266: Gerrit Keferstein und seine 7 Ärzte (2)
Sep 29, 2026
1h 08m 29s
#265: Gerrit Keferstein war da, und es war großartig (1)
Sep 25, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/13/26 |  #269: Biohacking-Eltern? Hier ist eure Folge! | Wie früh können Eltern etwas für die Longevity ihres Kindes tun? Sehr früh, nämlich schon vor der Zeugung. Und was können sie tun? Mehr als man glaubt. Es geht um Stillen, Morgenlicht, Hüpfen und Essen ohne Zwang. Und um die Frage, was Supplements bei Kindern verloren haben. | 1h 01m 47s | ||||||
| 10/9/26 | #268: Hämorrhoiden: Das Tabuthema im Sport | Kein Randthema: Rund ein Drittel der Sportler hat Hämorrhoiden, kaum einer redet darüber. Gast Martin Gratzer erklärt, was Kniebeugen, Ballaststoffe und ein Hocker am Klo damit zu tun haben. Und warum er von Pre-Workout-Boostern wenig hält. | 1h 00m 45s | ||||||
| 10/6/26 | #267: 30 Fragen zu … Nootropics | Die Supplements für den Kopf: 30 Fragen zu Koffein, Nikotin, Kreatin, Theanin, Cholin und ihren etwas exotischeren Kollegen. Was macht wacher, konzentrierter, kreativer? Was wirkt schnell, was erst nach Wochen? Und was passt nicht zusammen? | 52m 18s | ||||||
| 9/29/26 | #266: Gerrit Keferstein und seine 7 Ärzte (2) | Teil 2 unseres Gesprächs: Wissenschaft, Keto, Bewegung, Beziehungen, Pflanzenöle, Pharma, Rambo und der Flugzeugträger: Gerrit Keferstein stellt seine 7 Ärzte vor und versöhnt uns mit der Trägheit der Schulmedizin. | 1h 08m 29s | ||||||
| 9/25/26 | #265: Gerrit Keferstein war da, und es war großartig (1) | Teil 1: Gerrit Keferstein wollte ein besserer Trainer werden. Also studierte er Medizin – und wurde einer der erstaunlichsten Ärzte Deutschlands. Wir sprechen darüber, was Menschen über sich hinauswachsen lässt, warum Gewinnen und Erfolg zwei verschiedene Dinge sind, was Charakter ausmacht und was das alles mit Gesundheit zu tun hat. | 1h 11m 51s | ||||||
| 9/22/26 | #264: Breitfelds Top 5: Die Bösesten im Haushalt | Stefan hat die Top 5 mitgebracht, und “Top” ist diesmal ironisch gemeint: Es geht um die 5 heftigsten Gefahren im Haushalt, vor denen nicht nur Biohacker, sondern sogar Behörden warnen. Ganz offiziell. Wetten, du hattest nicht alle 5 am Radar? Und wetten, du nimmst aus dieser Folge mindestens 2 konkrete To-dos mit | 37m 11s | ||||||
| 9/15/26 | #263: Q&A 22: Kreatin, Fisetin, Peptide, Babys, Öle | Wie viel Kreatin nimmt Andreas inzwischen? Warum Fisetin nur an zwei Tagen im Monat? Und was richtet ein Eimer Reis gegen einen Tennisarm aus? Dazu Küchenöle, Hashimoto und Supplements beim Fasten. Fragen und Antworten, zum 22. Mal. | 59m 26s | ||||||
| 9/11/26 | #262: Fit in 2x45 Minuten? | Andreas hat sich mit 3 Experten zum “Black Circle” zusammen geschlossen. Einer davon: Sportwissenschaftler Yannick Reinlein. Er weiß, wie man Schulter und Rücken in Ordnung bringt und in zweimal 45 Minuten pro Woche eine bärenstarke Basis schafft. | 1h 03m 21s | ||||||
| 9/8/26 | #261: 1:1 live: David und die Cholesterin-, ApoB- und Lp(a)-Werte | David, 37, ist Unternehmer und Sportler, Biobauer und Biohacker. Und hat Cholesterin-Werte, die ihm gar nicht gefallen. Andreas gefällt auch Davids Lp(a)-Wert nicht, redet über Statine und roten Reis, fordert einen zusätzlichen Wert und schickt seinen Live-Coachee zum Check der Blutgefäße. | 51m 19s | ||||||
| 9/1/26 | #260: Vagusnerv: Was wirklich entspannt | Der Vagusnerv ist kein einfacher Entspannungsknopf. Er verbindet Gehirn und Körper und überträgt Signale in beide Richtungen. Wir klären, was HRV tatsächlich aussagt und was Kälte, Summen und Vagusnerv-Stimulatoren bringen. Dazu gibt es den dümmsten Reim der Podcast-Geschichte. Und am Ende atmen wir lange aus. | 41m 28s | ||||||
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| 8/28/26 | #259: Neu: Die Supplements für die 99% | Andreas Laabs bringt mit Eternesis ein neues System von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Markt. Andreas sagt: wahrscheinlich nichts für Biohacker – aber für alle Freunde und Familie, die es ganz unkompliziert haben wollen. | 52m 52s | ||||||
| 8/25/26 | #258: 3 Studien: Das Gehirn ist auch im Alter jung! | Wir warnen vor einer Pflanzenöl-Entwarnung. Wir raten zu Bewegung, weil die bei Depression ungefähr so wirkt wie Therapie. Wir schauen hinter die Omega-3-Alzheimer-Schlagzeile. Und: Das Gehirn liebt es auch mit 80 noch zu lernen. Und kann’s auch. | 28m 25s | ||||||
| 8/18/26 | #257: So gelingt der Biohacking-Start in den Herbst | Wir erklären den 1. September zum 1. Januar: Wie die bewährten Routinen im Herbst wieder in Schwung kommen, wie man neue in den Alltag pflanzt. Und was das „Warum“ mit deinem „Wie“ zu tun hat. | 34m 47s | ||||||
| 8/14/26 | #256: Spitzensport: So hilft Biohacking im Kampf um Olympia-Medaillen | Ein faszinierender Blick hinter die Kulissen des absoluten Hochleistungssports: Gregor Högler, Trainer und als Vorstand Sport bei „Leistungssport Austria“ für Top-Leistung in 64 Sportarten in Österreich verantwortlich, über Training, Regeneration und Biohacking-Tools für mehr Leistung bei besserer Gesundheit. Und über seine beiden Top-Schützlinge Victoria Hudson und Lukas Weißhaidinger. Pflicht-Podcast für alle, die sich ernsthaft für Spitzensport interessieren! | 1h 52m 39s | ||||||
| 8/11/26 | #255: 30 Fragen zu … Mental Health | Und zwar vor allem, was wir für den und mit dem Körper tun können für unseren Geist: Wie uns Licht, Sport, Kälte, ein fitter Darm, kluges Entzündungsmanagement, ein Dankbarkeitstagebuch, Omega-3, Vitamin D und Folat ein bisschen glücklicher machen können. | 46m 24s | ||||||
| 8/4/26 | #254: Longevity: die Spezial-Supplements | Rapamycin und Metformin als Pharma-Produkte im Off-Label-Use, dazu Fisetin und Berberin als Supplements. Nehmen oder nicht? Wann und wie und wieviel davon? Wir tauchen ab in die Spezial-Kategorie der Substanzen, die in Zellgesundheit und Stoffwechsel eingreifen. Nix für Anfänger! | 39m 53s | ||||||
| 7/31/26 | #253: Biohacking beginnt im Mund: Dominik Nischwitz | Über 300.000 Follower auf Instagram, international einer der führenden Fachmänner ganzheitlicher Zahnmedizin – und eine Legende der Biohacking-Szene. Eine Pflichtfolge für alle, die mehr über biologische Zahnmedizin und den Zusammenhang von Mund- und gesamter Gesundheit erfahren wollen. Wir freuen uns sehr, dass „Dr. Dome“ bei uns zu Gast ist! | 1h 09m 25s | ||||||
| 7/28/26 | #252: Breitfelds Top 5: So hacken wir Sommerhitze | Andreas mit seinen Top-5-Tipps, die dich durch die nächste Hitzewelle bringen: erholsamer schlafen, den Körper richtig kühlen, mit den richtigen Supplements unterstützen (Natrium? Natrium!) und die eine ziemlich heiße Idee, auf die niemand käme. | 32m 25s | ||||||
| 7/21/26 | ZuckerersatzBiohacking+5 | — | ZuckerersatzRetatutrid+11 | — | ZuckerersatzRetatutrid+8 | — | 53m 54s | ||
| 7/17/26 | AngstFurcht+4 | Prof. Dr. Marcus Täuber | — | — | AngstFurcht+5 | — | 52m 30s | ||
| 7/14/26 | Burn-OutAnxiety Attacks+3 | Klaus | — | — | Burn-OutAnxiety+3 | — | 42m 45s | ||
| 7/7/26 | NahrungsergänzungsmittelLongevity+3 | — | TaurinUrolithin A+1 | — | TaurinUrolithin A+5 | — | 38m 22s | ||
| 7/3/26 | NahrungsergänzungsmittelProduktion+4 | Jochen Seipel | — | — | NahrungsergänzungsmittelBiohacking+3 | — | 1h 04m 55s | ||
| 6/30/26 | KreatinBlaulicht+4 | — | KreatinBlaulicht+2 | — | KreatinBlaulicht+6 | — | 39m 10s | ||
| 6/23/26 | mobilitybiohacking+3 | — | — | — | mobilityGummibänder+3 | — | 49m 26s | ||
| 6/19/26 | biohackingnutrition+3 | Martin GratzerBirgit | Biogena | Salzburg | biohackingnutrition+5 | — | 1h 36m 37s | ||
| 6/16/26 | ProteinAmino Acids+4 | — | Protein | — | ProteinAmino Acids+6 | — | 47m 18s | ||
| 6/9/26 | BurnoutBiohacking+3 | — | NuGenesis | — | BurnoutBiohacker+4 | — | 55m 12s | ||
| 6/5/26 | GesundheitBiohacking+5 | Nils Behrens | — | — | BiohackingGesundheit+6 | — | 1h 19m 17s | ||
| 6/2/26 | FokusKonzentration+3 | — | — | — | KonzentrationFokus+3 | — | 51m 20s | ||
| 5/26/26 | Sleep TrackingParenting+5 | — | Sleep TrackerShilajit+10 | — | Sleep TrackerShilajit+8 | — | 55m 28s | ||
| 5/22/26 | biohackinghealth+3 | Patrick | — | Heidelberg | EisenSchlaf+5 | — | 1h 10m 22s | ||
| 5/19/26 | biohackingnutrition+3 | Patrick | Stefans Lieblings-Supplements | Heidelberg | EisenSchlaf+4 | — | 48m 54s | ||
| 5/12/26 | AlkoholBiohacking+3 | — | — | — | AlkoholBiohacking+3 | — | 40m 59s | ||
| 5/8/26 | longevitybiohacking+3 | Michaela Altenberger | Krallerhof | LeogangÖsterreich | longevitybiohacking+4 | — | 58m 20s | ||
| 5/5/26 | KreatinVO2max+5 | — | KreatinAutophagie+1 | — | KreatinVO2max+5 | — | 44m 01s | ||
| 4/28/26 | LongevityBiohacking+3 | — | — | — | LongevityBiohacking+3 | — | 1h 23m 08s | ||
| 4/24/26 | KrisenvorsorgeLongevity+3 | Herbert Saurugg | Biohacking-Praxis | ÖsterreichDeutschland | BlackoutKrisenvorsorge+3 | — | 1h 25m 17s | ||
| 4/21/26 | GewichtsmanagementFettverbrennung+4 | — | BMIFasten+15 | — | AbnehmenBMI+5 | — | 1h 01m 57s | ||
| 4/14/26 | Lipid-AngelegenheitenCholesterin+5 | — | NuGenesisCholesterin+7 | — | FettCholesterin+7 | — | 58m 09s | ||
| 4/10/26 | MikrobiomZahnmedizin+3 | Simone Kumhofer | — | — | MikrobiomZähneputzen+4 | — | 1h 23m 59s | ||
| 4/7/26 | DarmgesundheitLongevity+4 | — | NuGenesis | — | DarmGesundheit+5 | — | 48m 46s | ||
| 3/31/26 | Omega-3Peptide+5 | — | Omega-3-RechnerPeptiden+4 | — | Omega-3Peptides+5 | — | 1h 06m 01s | ||
| 3/27/26 | BiohackingAthletics+3 | Martin Gratzer | Biogena | Ägypten | BiohackingMartin Gratzer+5 | — | 1h 13m 11s | ||
| 3/24/26 | Manager-StressLive-Coaching+3 | Timo | Hyrox | — | Manager-StressRennrad+5 | — | 1h 03m 00s | ||
| 3/17/26 | RaumluftSauerstoff+4 | — | Biohacker | Weltraum | RaumluftSauerstoff+5 | — | 51m 55s | ||
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